骨膜炎患者都有什么症状呢?该如何预防呢?
在日常生活中,骨膜炎已经成为一种常见的疾病,引发了越来越多人的重视,今天我们就来说说骨膜炎。
骨膜炎属于多发性疾病,是因为骨膜受到刺激引发的炎症,会使分泌液失调造成积液的关节病变。骨膜炎的常见部位一般是膝关节,因为膝关节中的骨膜是最多的,所以大部分患者都是膝关节骨膜发炎,容易使患者暂时丧失行动力,随着病情的加重丧失行动力的时间也会延迟。对患者的身体以及生活都有严重的危害。
那么骨膜炎都有哪些病症呢?
1. 全身病症
一般骨膜炎患者的全身症状都比较轻微。但若是急性的血源性骨髓炎就会有严重的全身症状。会从全身疲倦开始,慢慢出现全身酸痛、怕冷、没有食欲的症状。再到更严重的时候会出现烦躁、寒战甚至是昏迷等败血症状。
2. 局部病症
骨膜炎常会局部疼痛、充血水肿,影响患者的日常活动。血源性骨髓炎会有局部的剧烈疼痛。肌肉也会出现保护性痉挛。患者的病变部位会因为积液过多出现肿胀压痛的感觉。
引发骨膜炎的因素
1. 如果平时很少锻炼,突然出现高强度的运动锻炼时,由于肌肉协调性不够好,做不到标准的运动姿势,再加上运动时间过长,肌肉一直处于紧绷的状态,就可能引发小腿胫腓骨膜的撕裂已经损伤。
2. 骨膜炎在早期很难被察觉,患者只会在运动的过程中感到小腿中下段有些疼痛。随着不注重预防保养,随着运动量的上升,患者小腿内侧或是踝关节开始出现肿胀、后蹬动作乏力还伴随着剧烈的疼痛。
3. 骨膜如果受到直接创伤也会引起骨膜炎。如果体内出现血源性的微生物,也会导致骨膜感染引起骨膜炎。
我们该如何预防骨膜炎呢?
1. 如果要进行长期的体育锻炼,像一些想健身的朋友,一定要遵循循序渐进的原则,否则很容易引起骨膜发炎这类型的病症,不仅影响了锻炼的进度还危害了身体健康。
2. 开始锻炼之前一定要做好热身动作,增强小腿的适应能力。肌肉做好伸展才能适应高强度的锻炼,才能更好地保护自己的骨膜、关节不受到伤害。
3. 运动时尽量避免在过硬或者凹凸不平的场地进行。
4. 运动前一定要做好功课,仔细了解各项运动的动作要领、发力姿势等,尤其是跑跳一类的,会给骨膜带了更多压力的运动,一定要按照标准的姿势来锻炼。