女人衰老标志：2处变大，1处变长

衰老是女性朋友最不想遇到的问题，但往往又无法避免，因为这正是人类在生长过程中所必须经历的自然现象。但是到了一定的年纪，身上却丝毫没有衰老迹象的也大有人在，这主要还是归功于平时保养得当，生活和饮食习惯良好，没有让身体“透支”。

女性衰老标志：2处变大，1处变长，若都不占，长寿或许与你有缘

脾气变大

上了年纪的女性，永远逃不开的一个话题就是——更年期，而说到更年期，很多人的第一反应就是脾气大。这也不怪大家的固定思维，确实，到了一定的年纪，女性在经历更年期的阶段，往往也会出现脾气变差、容易生气的情况。这是因为女性身体正在发生“天翻地覆”的变化，内分泌紊乱，从而影响了情绪。

  
腰围变大

不知道大家发现没有，年轻时想减肥，可能稍微少吃一点或者运动一段时间就瘦了，而年纪大了，每天控制饮食加上运动还是容易发胖。其实这就是年龄增长所带来的问题，如果发现腰围变大，说明衰老正在发生，新陈代谢变慢，稍微多吃一点就会长肉。

经期延长

对于中年女性来说，在迈入老年阶段之前，必须要经历的一个过程就是绝经，而绝经前，月经也会出现异常，如经期延长或经量增多，这也是即将停经的标志。如果已经出现这种现象，说明卵巢已经开始衰老，要及时保养了，否则衰老迹象很快就会表现在脸上。

  
不想衰老来得快，3种养颜水果敞开吃

猕猴桃

随着年龄的增长，很多女性脸上多多少少都会长一些色斑，而且年纪大了，熬夜一次脸色就会变得暗沉，而很多朋友平时又经常熬夜追剧、玩手机，使皮肤提前衰老。

除了要改掉熬夜的习惯外，平时适当吃一些猕猴桃也能改善肤色，促进胶原蛋白再生。这是因为猕猴桃中富含维生素，还有对皮肤有利的抗氧化成分，所以猕猴桃在人们心里，也是“水果之王”，尤其是女性，更是把它当作护肤水果。

苹果

其实越常见的水果，越容易被人遗忘，比如苹果,很多人都不知道它有美容养颜的功效。平时经常加班、熬夜的朋友，可以每天吃一个苹果，补充维生素，对皮肤也有好处。而且苹果中的膳食纤维也很丰富，平时常吃能促进人体排毒，让皮肤保持最佳状态。

樱桃

可能很多人对樱桃的印象是比较贵的水果，但其实在应季的时候，樱桃的价格并不高昂，而且樱桃树营养价值是绝对配得上它的价格的。樱桃中铁的含量居于水果首位，维生素含量极高，平时常吃可以美白、去皱纹，是女性养颜的佳品。

  
如果你的身上已经出现衰老的迹象，希望你重视保养，平时多吃具有美容养颜功效的水果。当然，也别忘了调整作息时间，减少熬夜，尽量多锻炼身体，这对提高身体素质，延缓衰老都有不错的效果。