大家现在的生活节奏都比较快，忙着上班，忙着做饭，忙着处理各种各样的事情，很多上班族每天都过着“两点一线”的生活，在家和公司中来回奔波，根本没有时间来照顾自己的身体。而胃病也一直伴随着许多年轻人，他们平时可能经常吃外卖，没有固定的吃饭时间，总是饥一顿饱一顿。

  
在这样的生活习惯下，胃很容易出问题！现在正处盛夏，天气炎热，水果也纷纷上市，其实，胃不好的人，在吃水果方面有很多讲究，如果不注意的话，可能会留下许多后遗症，年纪大了之后后悔也来不及。

夏天常吃4种水果，胃不好的人要遭殃

西瓜

很多人一想到夏天，最先联想到的水果就是西瓜。确实，对于高温下的我们来说，西瓜不仅解渴，甜甜的味道和冰镇过的凉爽，是解暑的最佳食物。不过，西瓜属于寒性水果，平时如果吃得过多，很容易损伤我们的肠胃。

如果你的胃本来就不太好的话，这个时候建议少吃点西瓜，以免肠胃出现不适症状。

  
猕猴桃

在很多人心里，猕猴桃酸酸的味道和极高的营养价值，对皮肤和身体健康都有很多益处。但是对于胃不好的人来说，猕猴桃的价值可能体现不出来，甚至会营养健康。因为这种寒性水果容易给肠胃增加负担，导致频繁拉肚子，建议大家夏天少吃哦。

柿子

可能大家都听说过空腹吃柿子的危害，柿子虽然不属于寒性水果，却很容易和我们的胃酸发生反应，而胃不好的人，胃中的胃酸比较多，食用柿子以后，不适感会比普通人更加强烈，甚至会出现呕吐的症状。

  
鲜枣

相信很多朋友平时经常会在煮粥、炖汤的时候用到晒干的红枣，其实新鲜的大枣营养价值更丰富。经常适量摄入新鲜大枣，对人体健康大有益处，但是如果你的胃不太好的话，那么就要注意食用的量了，因为过量摄入会损伤你的脾胃。

除了以上这些水果以外，建议肠胃不太好的朋友们，平时也要远离山楂、鲜桃等食物哦，以免加重胃部不适。

胃不好，常吃2种水果，胃或许会越来越好

木瓜

如果说木瓜能丰胸是夸大了它的作用的话，那么木瓜健脾养胃的功效却是实打实的。虽然有些朋友对木瓜的味道不太能接受，但是想一想木瓜中特殊的营养物质——木瓜酵素，或许可以尝试一下，这种物质能够减轻肠胃的负担，还可以缓解胃部的炎症。

  
苹果

这也是一种被人提烂了的水果，每次说到吃水果的时候，苹果也是必提的一个。其实这也恰恰证明了苹果的地位，在任何时候，水果店里少不了的就是苹果。苹果虽然看起来平平无奇，但对于胃不好的人来说，苹果却是健康养胃、增强免疫力的佳品。

胃不好的人，虽然在饮食上有诸多禁忌，但是只要避开那些常见的伤胃“大王”，也能很好地调养肠胃。除了食物的选择以外，养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，可以更好地预防胃部疾病。