膝盖疼似乎已经成为了大部分上了年纪的人都有过的病痛，而且疼的程度不一，有的刺骨般的疼，无法行走甚至无法下地，有的则只是轻微疼痛，行动稍有不便而已。

很显然，膝盖疼已经影响了大多数上了岁数人群的正常生活，值得引起注意，相信膝盖疼这个老顽疾，也是让许多人十分不爽又无可奈何的症状。那么我们就需要了解一下他的病因，提醒：大多离不开这三种原因。

|为什么人一旦上了岁数，都会膝盖疼？

1、长期劳损

基本上上了岁数的人，膝盖都会因为工作生活等各个方面的原因而劳损到，这一点其实也是致病最常见的原因之一。我们都知道东西用久了会损坏，而且用的越频繁坏的越快，那么同理，膝盖如果长期或者过度劳损的话，也很容易造成病痛。

2、天气环境等因素

这个就要谈到一种疾病了，没错，就是——风湿。天气或者环境比较暖潮湿或伴有下雨时，患有风湿的人就会感到身体关节不适，膝盖疼也是风湿的现象之一，家里有老人的经常能注意到老人扶着膝盖或者坐着很少活动，其实就是风湿在作怪。

3、药物因素

身体是一个大网络，每个部位之间都是互相联系互相影响的。上了岁数的人群往往因为生活习惯不好或者其他各种原因会患上许多疾病，因而需要打针吃药，久而久之药物在身体内血管里残留的越来越多，随之也会影响到身体各处，而膝盖是关节处，受到的影响也会更大。

  
上了岁数，除了膝盖疼稍不注意还有这些“找上门”！

1、心血管疾病

上了岁数身体也会日渐衰老，当身体活性降低，抵抗力也变低时，各种疾病就会不知不觉找上门来，而心血管就是首当其冲受到损害的。心血管疾病类型非常多，如高血压、冠心病、高脂血症等等，都是非常常见的老年疾病。

2、糖尿病

身体机能衰退、内分泌失调等往往也会引起糖尿病。因为血糖也是需要有充足的“工人”对它进行分解转化才能更好的为身体所用，不然事物都有两面性，分解不及时或者出现问题无法好好分解利用，就会引发许多病症，糖尿病就是最直接的发病方式。而患有糖尿病是非常不适的，各种忌口各种不便，属实难受。

3、老年痴呆

老年痴呆，就是智力、脑组织出现问题的症状，老年人脑组织出现症状也是非常常见的。因为身体机能的衰退，大脑很容易供血功能不足，而大脑又是工作非常频繁的区域，很容易就因此出现问题，加上有些外部环境也会影响到，比如对老人的陪伴和照顾不周等。

注意这几点，能有效应对膝盖疼痛

1、注意关节保暖

膝盖疼了，肯定会更怕冷，而且寒气入侵也会加重疼痛的程度，所以应该多注意膝盖以及关节 保暖工作，天气热还好，只需要注意不要接触太过凉的物体即可，但是如果天气冷，则要多注意做好保暖，尤其是早起时、洗澡时、入睡时等比较容易被寒气趁虚而入的时间点，更要多些注意。

  
2、运动要量力而行

上了年纪也不乏有喜欢运动、喜欢锻炼的人，但锻炼要量力而行，毕竟膝盖也是非常脆弱的，在原本就有问题的情况下还若无其事的进行剧烈运动或不做保护措施，很容易就会加重疼痛。所以建议无论什么运动都要量力而行，尤其是像深蹲、马步等对膝盖要求比较高的运动，建议尽量避免。

3、敷用对应药贴

有病就得治，膝盖疼也是一种病症，在了解发病原因之后，选择对症下药，外敷内用双管齐下，可以有效缓解疼痛甚至治愈这个疾病。所以敷药也是比较实用的。

  
人一旦上了岁数，大多都会出现膝盖疼的现象，不外乎是这三个原因，建议找清楚自己膝盖疼的发病原因，再对症下药、有效保养，才能让身体更健康。