心脏在人体的重要性自然不必赘述，作为人体血液循环的核心，心脏的每次跳动都是在给身体注入养分，我们人生中所度过的每分每秒，都需要它的支持。所以，心脏的健康，也是我们身体健康的基础。

心脏好不好，对于任何人来说，都是至关紧要的一件事，拥有一颗健康、强壮的心脏，才能支撑我们去创造更多更有价值的事情。

脸上出现4个症状，可能是心脏不好的信号！再不注意就晚了

脸色通红

不知道大家在生活中有没有见过脸上经常有一团红晕的人？他们长期面色红润，和正常气色好的表现不太一样。其实这可能是因为他们的心脏不太好，心脏的供血过量。可别以为这种情况对健康没什么影响，如果一味地忽视，你的心脏功能可能会因为过度劳累而出现衰退的症状。

耳垂有皱

一般情况下，普通人的耳垂是光滑没有褶皱的，如果你的耳垂上莫名出现了一道褶皱，呈或深或浅、长短不一的斜线或皱痕状，那么可能是冠心病的征兆，要提高注意。不过，耳垂出现褶皱也不一定就是患有冠心病，但还是有一定的风险，所以，为了规避风险，建议大家还是去医院做个全面的检查。

脸上出现蝴蝶斑

当心脏瓣膜发生病变的时候，心脏中的血液循环就会受到阻碍，导致流通不畅。在这种情况下，脸部也会出现一种微红的蝴蝶斑。这也是心脏出现问题的一个信号，如果你发现自己脸颊上出现了这样的蝴蝶斑，并且容易莫名乏力，身体无端感到疲劳，心慌气短，建议你赶快去医院检查一下，可能是心脏瓣膜病。

舌尖发红

一般情况下，正常的舌尖是呈淡粉色，舌头表面附有一层薄薄的白色舌苔。而对应心肺区的舌尖如果突然开始发红，同时身体上出现了心慌、心跳过快以及心烦等异常症状，说明是心脏出了问题，中医上认为这是心阴不足的表现，如果你已经出现这些不适，说明你的心脏功能正在下降，请保护好它！

心脏不好，3个习惯要养成

少吃盐

其实，不论心脏好不好，少吃盐都是对健康有好处的习惯，因为长期摄入过多盐分，容易增加各种疾病的风险，尤其是心血管疾病。而盐也是影响心脏健康的重要因素，每天少吃点盐，患冠心病的风险也会降低。

  
多吃富含镁元素的食物

很多人可能不知道，镁元素在心脏病患者心里犹如“心脏保护神”一样的存在，可以很好地保养我们的心脏，维护心脏健康。平时多吃点燕麦、黄豆、虾皮、木耳、黑芝麻等富含镁元素的食物，对你有好处。

经常拍手

其实在散步的时候，经常会见到一些中老年人边走路边拍手，不了解的人也许不知道这样做的原因。其实，我们的手掌上有许多穴位和经络，尤其是心包经和心经，经常拍手可以使这些经络畅通，对心脏有益。

  
心脏作为人体的重要器官，我们保护好了它，也是保护了自己的健康。大家平时要多注意观察自己脸上有没有异常变化，及时在疾病来临前采取有效措施。