精神分裂症康复四大原则

1 坚持用药

 

用药1到2个月后，你可能会感觉好一些，但这并不意味着你能完全不依靠它们而过活。你并没有被“治愈”。药物足以让我们的人生发生改变。在与医生交流之前，永远不要调整用药。

 

2 找到你自己的支持系统

 

我很幸运，拥有伟大的家庭支持；但我也知道，并非每位病友都如我一般幸运。McGuire有精神卫生专业人员指导你，如何找到你自己的支持系统。教堂团体，邻居，以及你的老战友，都是可以与你并肩作战的兄弟姐妹，他们会提供你持续康复所需要的支持。你一个人不可能赢的。你必须求助。

 

3 找到你的乐趣之所在

 

在那些麻烦的想法试图钻进你的思想时，这些活动可以为你提供一个避难所。这样的例子包括：音乐，脑力游戏，为期刊投稿，锻炼，追随一项运动或运动队；用电脑模拟，造访你服役时的地方；通过观看新闻或其他增长见闻的节目，例如历史或国家地理频道，站在时代的前沿。

 

4 远离那些有害的习惯

 

当我刚开始用药时，我原因为酒精可以驱散那些声音。我大错特错了！我只能彻底戒酒，别无他法。在上帝的帮助下，我同样戒掉了一天三包烟的习惯。

 

疾病，调停，康复，这是一场战斗。上边我提到的四个武器将提高你拿下这场战斗的几率。作为一名老兵，你知道打仗意味着什么。这并不容易，但一路高歌也并非不可能。