胃,是对我们人来说非常重要的身体器官,没有了胃,我们也很难生存下去,因此平时对胃进行保护是很有必要的一件事。
但是在生活中,一些人却不注重对胃进行保护,造成胃痛,胃溃疡等症状,严重时还会出现胃出血的情况。这样受到伤害的还是自己,所以很不建议大家这样做。
说到养胃这个话题,最重要的是要减少对胃的刺激,少吃伤胃的食物,下面就详细说说伤胃的食物都有哪些:
1、腌制食物和油炸食物
在过年期间,有不少人会选择腌制美味的食物,腌制食物吃起来咸香可口,别有一番风味,受到不少人的喜欢。
但是经常吃腌制食物却会对胃会造成伤害,因为腌制食物含盐量是很高的,会对胃黏膜造成伤害,是伤胃的食物,还是少吃为好。
而对于油炸食物,又是不少人的心头好,炸鸡,薯条,等等是很多人的欢乐源泉,但是这类油炸食物对胃也是不友好的,首先这类食物含有某种物质能够产生致癌的可能。
加上油炸的食物一般都很硬比较油腻,不容易消化,会加重胃的负担,经常吃会伤害胃。对于油炸食物,也最好少吃点。
2、生冷海鲜
海鲜是属于寒性的食物,本来对胃就不是很友好。
如果吃太多没有经过加热的海鲜,会消化不良,加重对胃的负担,从而导致胃功能出现下降。所以对于生冷海鲜,也不宜多吃。
3、酒
说到伤胃的食物,不得不提的就是酒。
经常过度饮酒伤肝的同时更伤胃,不少的胃癌患者都是经常喝酒的人,其中很多人喝酒都超过了20年。
酗酒之所以伤胃,是因为酒精会对胃黏膜造成一定的损伤,久而久之还很容易患上胃癌等这些重大疾病。
所以过度的长期饮酒是很伤胃的,如果很喜欢喝酒,也建议尽量喝些度数低的酒,还要注意量,适量就好。
4、冰冷食物
很多人也很喜欢吃冰冷的食物,在炎热的夏天很喜欢吃雪糕和西瓜,更有甚者还会选择在冬天来上一个冰淇淋,下雪配上冰淇淋,也别有一番风味。但是请不要再这么做,这样吃是很开心,但是会对你的胃产生很大的伤害。
常吃冰冷食物会刺激胃部,导致消化能力下降,是很伤胃的。
而对于那些本来胃部就有小毛病的人来说,更不要常吃冰冷食物,不然会加重胃痛的情况。
5、辛辣食物
很多人都很喜欢辣椒,适量的吃辣椒对健康也有很多的好处。
但是过度的吃辣椒也是很伤胃的,吃过多垃圾会增加胃酸的分泌,对胃黏膜会产生刺激,还很容易导致肚子疼,拉肚子等情况。
而对于有胃溃疡的人来说,更是少吃辣椒为好。总之,过多的吃辣椒也是很伤胃的。
上述的5种食物是很伤胃的食物,想要养胃就要少吃些它们。减少对胃部的刺激。