怎么预防卵巢早衰？

1.心理及生活方式的干预：缓解心理压力、规律运动、戒烟、避免酗酒，适当补充钙剂及维生素 D，尤其是已经出现骨密度降低者。补钙量保证在 1200mg 即可，每天 VitD400-800。

2.生育咨询：对于有卵巢早衰或早绝经家族史或携带卵巢早衰相关遗传变异的女性，建议尽早生育，或适时进行生育力的保护。

3.进行相关药物治疗：激素补充治疗（HRT），不仅可以缓解低雌激素症状，而且对心脑血管疾病和骨质疏松症起到预防作用。对于有避孕需求者，可以考虑 HRT 辅助其他避孕措施，或应用复方短效口服避孕药；有生育要求者则应用天然雌激素和孕激素补充治疗。

4.针对由于某些疾病、或接受损伤卵巢功能治疗的女性，建议采取适当的生育力保存方法，比如：胚胎冷冻、卵母细胞冷冻、卵巢组织冷冻等，但是后两者仍存在技术、伦理、安全性等问题，需进一步研究探讨。