喝酒抽烟,想要戒掉又太难,一杯中国特色的饮料帮您解“烟毒”

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
王桂真

香烟和酒对于男人来说可能是非常重要,早上起床后可能就开始抽烟,甚至半夜起床上厕所的时候也会点上一根烟。有人喜欢喝酒有人喜欢抽烟,也有人是既喜欢喝酒又喜欢抽烟。抽烟喝酒的危害不言而喻,两者都会产生致癌物,对于健康影响很大。但是即便如此,想要戒烟或戒酒也是困难重重,很多人也只是口头上说说,最后也可能是不了了之。

水是每天不能缺少的物质,缺水对于人体的危害不是一点点。如果您感觉到口渴,这个时候才想起来需要喝水,其实身体中的水分缺失量已经达到了2%。如果人体达到10%,生命就会受到严重威胁。相对于平淡无奇的白开水,中国人更喜欢喝茶。对于吸烟喝酒的人来说,是选择白开水还是茶水更好一些?

中国人爱喝茶,茶叶的消费量也是高居世界榜首。相对无滋无味的白开水,茶叶的营养价值要更高一些。茶叶中含有多酚类物质、茶色素、茶氨酸等等,这些物质对于我们的身体健康也发挥着积极作用。在李时珍的《本草纲目》中就对于茶叶做了相关描述。而现代科学研究也发现茶叶的诸多功效,比如抗老延年、抗突变、抑癌、降血压、消炎、杀菌等等。

对于吸烟的人来说,香烟对于身体最大的危害的肺部,会增加肺癌的发病风险。而喝茶对于吸烟的人来说是否有积极作用?答案是肯定的。研究发现,每天抽两包香烟而不爱喝茶的人,患肺癌的风险高出一天抽两包香烟却喜欢喝茶人的40倍。也有研究表明,茶在试管中能够一直烟草特异性致癌原的破坏作用。相比平淡无味的白开水,显然茶叶更适合吸烟的人。

茶水虽然没有解酒的作用,但是喝茶也能够为身体补充水分,这也是与白开水相同之处。很多人在喝酒尤其是高度白酒之后会出现“酒渴”的情况,酒精在身体中代谢也会造成缺水的情况,这个时候就需要尽快为身体补充水分。淡茶水或者白开水都可以起到为身体补充水分的作用。对于抽烟喝酒的人来说,喝茶更有利于身体健康。

对于香烟和酒水,这两种物质我们都希望您能够戒掉。虽然在戒烟的过程中困难重重,但是香烟的危害也在时刻提醒着您。抽烟不仅危害您本人的健康,家人被动吸烟的危害其实并不亚于吸烟者本人。酒水虽然可以怡情,加深彼此之间的感情,但是喝酒会麻痹神经,酒精对于身体的危害也不能忽视。

也许有人会担心茶叶中的鞣酸对于身体健康带来不利影响,比如贫血。其实茶叶中所含有的鞣酸只会对植物性食物中所含有的铁会带来影响,而这些铁对于身体健康的影响并不多。我们身体所需要的铁主要是来自于动物性食物,而动物性食物中所含的铁在吸收的时候并不受鞣酸的影响。

喝茶,也并不是简简单单把茶叶冲泡就可以。想要通过喝茶喝出健康来,还要有一些喝茶的讲究。比如泡茶所用的茶叶量,泡茶的水温,茶叶品种的选择等等。一壶好茶,也需要您掌握相关茶叶知识,静下心来慢慢品味。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
做好这几件事,肝脏更健康

做好这几件事,肝脏更健康

#饮酒 #中医养生 #养生知识 #消化内科 #酒
李培勇
李培勇
如何有效预防酒精肝?

如何有效预防酒精肝?

#概述 #预防 #消化内科
京东健康
京东健康
长期喝酒的人,突然戒酒反而更伤身体?

长期喝酒的人,突然戒酒反而更伤身体?

#饮酒 #生活科普
金兰中医
金兰中医
小饮怡情?教你如何饮酒健康两不误

小饮怡情?教你如何饮酒健康两不误

#吸烟 #饮酒 #中医养生 #养生知识
我是大医生
我是大医生
远离疾病,只需1物,坚持饮用

远离疾病,只需1物,坚持饮用

#饮食营养 #居家 #养生知识
万医生健康说
万医生健康说
这种草泡水,被称为最难喝的饮料,其实它是1味好中药

这种草泡水,被称为最难喝的饮料,其实它是1味好中药

#疾病概述 #疾病预防 #中医养生
健康“娜”些事
健康“娜”些事
解毒高手在身边,保温杯里常泡点肝好

解毒高手在身边,保温杯里常泡点肝好

#疾病预防 #中医养生 #养生知识
梅好健康说
梅好健康说
别乱喝药酒了,小心引起药物性肝炎

别乱喝药酒了,小心引起药物性肝炎

#疾病概述 #疾病预防 #疾病检查
急诊科吕医生
急诊科吕医生
“乱”喝酒 酒精肝伴随你

“乱”喝酒 酒精肝伴随你

#饮酒
秒懂健康
秒懂健康
口臭有救了,“1茶”常喝,开胃醒脾、疏肝理气

口臭有救了,“1茶”常喝,开胃醒脾、疏肝理气

#居家 #保健 #养生知识 #口腔护理 #未成年 #成年人
车厘子健康
车厘子健康
肺癌晚期能活几个月

肺癌晚期能活几个月

#晚期 #治疗 #肺癌晚期 #治疗 #靶向治疗 #肺癌 #生存时间 #保养 #生存时间 #保养 #放疗 #免疫力 #化疗 #手术
治疗肺癌中医疗法效果

治疗肺癌中医疗法效果

#肺癌治疗 #中医治疗肺癌 #化疗治疗肺癌 #放疗治疗肺癌 #肺癌 #放疗 #手术治疗肺癌 #中医治疗 #手术治疗 #化疗
肺癌腹水怎么能够缓解

肺癌腹水怎么能够缓解

#治疗 #治疗 #肺癌 #保养 #肺癌腹水 #保养 #上腔静脉压迫综合征 #腹水 #水肿 #水肿
肺癌前期怎么治疗

肺癌前期怎么治疗

#靶向治疗 #肺癌治疗 #靶向治疗 #手术切除 #肺癌 #日常保养 #化疗放疗 #日常保养 #康复护理 #肺癌康复 #化疗 #手术 #康复 #预防措施 #放疗 #预防
70岁肺癌晚期能活多久

70岁肺癌晚期能活多久

#肺癌 #生存时间 #治疗方式 #治疗建议 #晚期癌症 #生活习惯 #肺癌晚期 #生存期 #生活习惯 #饮食调理
肺癌术后的潜在并发症

肺癌术后的潜在并发症

#微创手术 #微创手术 #肺癌 #化疗 #并发症 #化疗 #中医中药 #术后并发症 #放疗 #肺癌术后 #放疗
普通体检为何查不出癌?专家说,你的项目做错了

普通体检为何查不出癌?专家说,你的项目做错了

#乳腺癌 #食管癌 #漏诊 #肝癌筛查 #乳腺癌筛查 #漏诊 #癌症筛查 #癌症筛查 #体检 #肺癌 #肝癌 #结直肠癌 #误诊 #肺癌筛查 #结直肠癌筛查 #食管癌筛查 #误诊 #胃癌 #体检误区 #胃癌筛查
肺癌肝功能偏高怎么办

肺癌肝功能偏高怎么办

#肝功能异常 #治疗方法 #治疗方法 #中医治疗 #肺癌肝功能异常 #中医治疗 #肺癌 #日常保养 #药物 #药物
肺癌早期如何诊断

肺癌早期如何诊断

#肺癌 #治疗方案 #治疗方案 #早期诊断 #预防 #检查方法 #预防措施 #肺癌早期 #诊断方法 #肺癌症状
肺结核肺癌并发症

肺结核肺癌并发症

#肺癌 #肺癌 #食疗 #伦敦 #肺结核 #并发症 #化疗 #肺结核 #并发症 #化疗 #手术治疗 #放疗 #放疗 #英国 #牛津大学
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0