子宫脱垂是常见的妇科疾病,严重的子宫脱垂会影响生活质量,所以我们预防子宫脱垂的发生很重要。那么,我们应该怎样去预防子宫脱垂呢?
我们知道,分娩造成的盆腔筋膜、韧带及肌肉的过度牵拉,使它的支撑力量减弱是引起子宫脱垂的主要原因。
所以产科医生熟练的掌握剖宫产指证,对难产因素能够早发现、早诊断,及时处理,避免产程延长及滞产对预防子宫脱垂很重要,同时助产士也要密切观察产程变化,正确接生,避免严重的软产道裂伤,对于耻骨弓过低、会阴过紧或者有会阴水肿、胎儿过大的,做会阴侧切也有利于预防子宫脱垂。如果已经发生产道裂伤了,要及时正确缝合,愈合好,也有利于预防子宫脱垂。
这是产科方面的预防子宫脱垂措施。
除了产科因素,产妇产后过早的参加重体力劳动,也会影响盆底肌的恢复,引起子宫脱垂,所以产后不能过早参加重体力劳动。要多休息,但可以适当活动,不是总卧床休息。
另外,便秘和慢性咳嗽、腹型肥胖会增加腹腔内压力,腹压增加也会导致子宫脱垂。
对于便秘,平时要多饮温开水,多吃新鲜蔬菜水果,要养成定时排便的好习惯。
肥胖的可以适当运动,清淡饮食,减轻体重。
长期慢性咳嗽的女性,要及时去医院检查,明确诊断,进行相应治疗,也有利于预防子宫脱垂。

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