你知道"岔气"吗

孙华启

“岔气”又叫急性胸肋痛，在我们平时生活中经常可以见到。大多是在搬重物、擦窗户甚至是打喷嚏时突然出现胸肋部剧烈疼痛，不能活动。

为什么会出现岔气?

人体的脊椎骨由大家熟悉的椎间盘、韧带、肌肉、关节囊等连接，并使脊柱稳定。当人们在活动时，由于姿势不当或用力不当，可能会导致脊椎周围的韧带、肌肉损伤，引起疼痛，也可能会导致本来应该在关节周围的关节囊，被卡压到关节间隙内，引起胸肋部剧烈疼痛，不敢大幅度活动。

岔气后咋办?

休息：岔气后赶紧选择一个自己觉得舒适一些的姿势在床上休息，受损的肌肉韧带慢慢自我修复后，疼痛会逐渐减轻。但对于关节囊卡在关节间隙内的这种岔气，单纯卧床休息可能效果不佳，需要去医院行手法复位治疗。

先冷敷后热敷：岔气后2天之内可以冷敷治疗，可以在冰箱内冻一些小冰块，然后把冰块装到结实的塑料袋中，再在塑料袋中倒些水，使冰水混合物占塑料袋容量的一半即可，袋子扎紧后在冰袋外再套个袋子，放在胸肋部疼痛的地方冷敷，一次15-20分钟，每2-3小时一次。如果觉得制作冰水混合物的袋子太麻烦，就买几根冰棍裹上毛巾冷敷，2天后可以用热水袋热敷。

药物：可以口服塞来昔布等非甾体类消炎镇痛等药物口服，或消炎镇痛的药膏外敷

划重点

如果岔气后疼痛特别剧烈，无法忍受或伴随腿疼腿麻等症状时，建议立即到医院就诊。或岔气当时疼痛可承受，经过以上处理后，疼痛无明显减轻或越来越重，也建议到医院就诊

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