如何科学的坐月子?

在民间流传的很多坐月子的说法,但是很多都没有科学依据,下面列举一些,如何做科学的坐月子:
1、安心调理42-56天(产褥期),室温保持在20-24℃,保护关节,不吹对流风。
 
2、身体状况允许的前提下,及早开始运动,尽早母乳喂养,促进血液循环、帮助宫缩、促进恶露排出、帮助排气与进食,从而促进乳汁分泌、减少便秘尿潴留、利于体形恢复、防子宫脱垂、减少下肢静脉血栓的形成、防肠粘连
 
3、适时、适量看电视、阅读,保护眼睛。
 
4、外出选择气候宜人,身体允许,衣着合适。
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郑丽娟·主治医师
郑丽娟主治医师可处方
太原市第九人民医院神经内科
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擅长:高血压病,脑血管病,心血管病及内分泌疾病
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#预防#妇产科#孕产期#产后
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