身材发福，随之而来的会是这些慢病
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孙希娟
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在过去那个缺吃少穿的年代，谁家里人胖嘟嘟的，会被误认为“吃的好营养全”。而现在，越来越多的人害怕肥胖，有体重超标的人也在尽力的减肥，但是很多中年人的赘肉总会不自觉的光顾，尤其是肚子上的赘肉，身体内肌肉与脂肪比例下降，代谢率下降，这些都会导致脂肪组织的体积增大，引起肥胖。
肥胖不仅仅会影响人的心情，对健康的危害也很大，容易诱发高血压。易患内分泌及代谢性疾病，糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率远远高于体重正常的人群。
体重超标的人，骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，很容易造成关节变形，严重影响肢体活动。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。因此发福并不是好事，还是要尽量控制在标准体重，饮食上控制总热量的摄入，少食多餐。调整饮食结构，多做一些有氧运动，来消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能。
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