面神经炎，又称面瘫，是一种常见的神经系统疾病。预防面神经炎的发生，关键在于增强体质，做好日常保健。

1. 增强体质：通过合理膳食、适量运动、充足睡眠等方式，提高自身免疫力，降低患病风险。

2. 注意保暖：在寒冷季节，要注意颜面及耳后部位的保暖，避免长时间头朝风口或窗隙久坐或睡眠，以防发病或复发。

3. 心理护理：面对突发疾病，患者可能会产生焦虑、恐惧等情绪，医护人员应耐心解释和安慰，缓解患者的紧张情绪，使其保持良好的心态，积极配合治疗。

4. 护眼：由于眼睑闭合不全或不能闭合，患者应注意保护眼睛，减少用眼，外出时佩戴墨镜，并滴用具有润滑、消炎、营养作用的眼药水。睡觉时可以佩戴眼罩或盖纱块。

5. 局部护理：热敷祛风：以生姜末局部敷于面瘫侧，每日1/2小时；温湿毛巾热敷面部，每日2-3次；早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确；进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每天2-3次，以防止麻痹肌肉的萎缩，促进康复。

6. 避免感冒：面瘫患者应注意避免冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

7. 寻求专业治疗：一旦出现面瘫症状，应及时就医，寻求专业治疗。医生会根据患者的病情，制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快恢复。