维生素B2,又称核黄素,是一种人体必需的维生素,虽然需求量不大,但它在维持身体健康方面发挥着至关重要的作用。缺乏维生素B2会导致多种健康问题,如口腔溃疡、地图舌、脂溢性皮炎、贫血等。
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,其发生与维生素B2缺乏密切相关。补充维生素B2可以有效缓解口腔溃疡的症状,同时补充锌元素可以预防口腔溃疡的反复发作。
地图舌是一种儿童常见的口腔疾病,其特征是舌头表面出现地图样变化。这通常是由于维生素B2缺乏引起的。家长可以通过给孩子补充维生素B2和调整饮食结构来改善地图舌的症状。
脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病,好发于头皮、面部等部位。维生素B2缺乏是导致脂溢性皮炎的一个重要原因。通过补充维生素B2和改善饮食,可以有效缓解脂溢性皮炎的症状。
贫血是一种常见的血液疾病,其发生与铁元素缺乏密切相关。然而,维生素B2缺乏也会加重缺铁性贫血的症状。补充维生素B2可以帮助改善贫血症状,同时预防胎儿骨骼畸形。
成年人每天所需的维生素B2量很少,只有1.4毫克。谷类食物中维生素B2含量较低,且受食物加工度的影响。蛋类、瘦肉和乳类食物中含有丰富的维生素B2。素食者更容易出现维生素B2缺乏,因此需要适当增加瘦肉类食物的摄入量。

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就诊科室:中医肝胆科
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就诊科室:血液科
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赵静
副主任医师
血液科
烟台毓璜顶医院

王志永
主任医师
血液科
滨州医学院烟台附属医院

丁辉
主任医师
血液科