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1粒几分钱的维生素B2,还能缓解身体这些小毛病,赶紧吃点

1粒几分钱的维生素B2,还能缓解身体这些小毛病,赶紧吃点

维生素B2,又称核黄素,是一种人体必需的维生素,虽然需求量不大,但它在维持身体健康方面发挥着至关重要的作用。缺乏维生素B2会导致多种健康问题,如口腔溃疡地图舌脂溢性皮炎贫血等。

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,其发生与维生素B2缺乏密切相关。补充维生素B2可以有效缓解口腔溃疡的症状,同时补充锌元素可以预防口腔溃疡的反复发作。

地图舌是一种儿童常见的口腔疾病,其特征是舌头表面出现地图样变化。这通常是由于维生素B2缺乏引起的。家长可以通过给孩子补充维生素B2和调整饮食结构来改善地图舌的症状。

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病,好发于头皮、面部等部位。维生素B2缺乏是导致脂溢性皮炎的一个重要原因。通过补充维生素B2和改善饮食,可以有效缓解脂溢性皮炎的症状。

贫血是一种常见的血液疾病,其发生与铁元素缺乏密切相关。然而,维生素B2缺乏也会加重缺铁性贫血的症状。补充维生素B2可以帮助改善贫血症状,同时预防胎儿骨骼畸形。

成年人每天所需的维生素B2量很少,只有1.4毫克。谷类食物中维生素B2含量较低,且受食物加工度的影响。蛋类、瘦肉和乳类食物中含有丰富的维生素B2。素食者更容易出现维生素B2缺乏,因此需要适当增加瘦肉类食物的摄入量。

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就诊科室:中医肝胆科

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患者近期易疲劳,胸闷,蹲起头晕,睡眠质量差,面色黄,疑似缺铁性贫血。

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医生建议:疾病:缺铁性贫血 药品:益血晶颗粒 治疗建议:确诊后遵医嘱服用益血晶颗粒,4周一个疗程。 生活建议:注意饮食多元化,多吃富含铁制剂的食物,如动物肝脏、豆制品、奶类及绿叶蔬菜水果。同时,避免过度劳累,保持良好作息习惯。选好药、用好药,来问京东药师。邀请您对服务做出评价,祝您生活愉快!

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