［科普］生活中预防妇科病的小诀窍
大家都知道，阴道炎等妇科疾病看似不要紧，却会引起尿痛和尿频、白带增多、异味酸臭，严重的还会增加患癌的风险。提到妇科疾病，您可能会认为年纪大了才会得。其实不然，妇科专家曾说，世界上80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎，一旦患过就需要长期治疗而且还会反复发作。
那么，我们平时如何有效预防阴道炎等妇科病的发生呢？其实这和卫生情况大有关系，换句话说，做好内裤的清洗晾晒工作非常重要哦。今天，我们一起聊一聊生活中预防妇科病的小诀窍。
一、每天换洗别积攒
面对工作紧张、家务繁重的情况，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时就积攒起来，等周末再全部洗掉。专家建议，这种做法不可取，虽然每天都更换干净的内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，而且时间长了更不容易清洗干净。所以，内裤一定要做到当天换当天洗。
二、肥皂揉搓3—5分钟
有的人洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不用。专家建议，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭，所以，内裤还是要用肥皂仔细清洗。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂充分接触。
三、流动水冲洗干净
揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。
四、不要和其它衣物一起洗
还有的人习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗。对此，专家建议，内裤绝对应该单独清洗。人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗哦。
五、女性炎症期，内裤要用开水烫
内裤的晾晒很关键，洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。如果实在不方便晒太阳的话，也一定不要放在潮湿的房间内，而应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。女性炎症期，还要注意，内裤要用开水烫过再晾晒哦。
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唐凯主治医师自营医生
洛阳市妇幼保健院妇科
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擅长：妇产科常见病多发病的诊治 青少年心理健康干预、辅导
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#预防#妇产科#妇科症状
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