改善产后脱发之调整饮食结构
调整饮食结构
毛发生长与营养的关系主要体现在以下几大方面:
①蛋白质的摄入。毛发几乎都是由蛋白质组成,健康毛发的生长有赖于蛋白质的成分和质量;
②热量摄入,细胞的有丝分裂对饮食的能量非常敏感,毛囊细胞的能量主要由糖原提供,储存在外毛根鞘细胞中;
③维生素与毛囊的生物合成和能量代谢有关;
④微量元素对毛囊的生化、能量代谢、免疫、修复等很多方面起重要作用。
综上所述,在哺乳期保证妈妈的营养对于减少脱发具有重要意义。因为哺乳的需要,在满足一般人群膳食标准的基础上,还应该适当提高能量摄入,以保证母亲和孩子的营养需求。
《中国居民膳食指南2016》中认为,哺乳期女性应每天多摄入25g优质蛋白质,即相当于每日多摄入80g鱼、禽、肉、蛋和大豆等食物。同时每周还应多摄入1~2次猪肝(85g)或鸡肝(40g)以增加 维生素A 的摄入。另外每天还应该保证1000mg的钙摄入,可以通过增加每天牛奶至400~500mL,并多食用深绿色蔬菜(如菠菜、空心菜、芹菜叶等)、鱼虾等食物。同时最好还能补充一定量的的维生素D以及进行适量的户外活动,增加对钙的吸收和利用。
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李翠花主治医师
商河县中医医院妇科
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擅长:熟练掌握妇产科各种疑难杂症、处理难产、妊高症、子痫前期、产后出血及产褥、新生儿、婴儿、幼儿等疾病的治疗方法。产科合并症和产科并发症的治疗,处理胎儿窘迫、早产、ICP、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等。
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#饮食#妇产科#孕产期#妇科症状#产后#瘢痕脱发
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增殖期毛囊细胞容易受到药物毒性影响表现为毛囊萎缩、头发脆弱,易折断或脱落及时停药,高营养饮食及药物治疗,预后好简介药物性脱发是因生长期的毛囊细胞快速增殖使毛囊十分容易受到药物毒性的影响,药物能够直接损伤毛囊细胞,同时药物引起良反应如激素紊乱、皮疹也会影响毛囊,导致脱发。好发于长期服用药物的人群,表现为毛囊萎缩、头发脆弱,易折断或脱落。及时停药,通过高营养饮食,药物治疗可以有效缓解症状,预后良好,若延误治疗会导致永久性脱发[1]。症状表现:患者典型症状是毛囊萎缩、头发脆弱,易折断或脱落。诊断依据:明确病史,有长期服药史,体格检查发现毛囊萎缩,组织病理检查发现退行期毛囊增多,达全部毛囊20%~30%,轻度炎性浸润,毛囊周围血管微出血和色素沉着管型可以确诊。药物性脱发有哪些类型?是否具有传染性?是否常见?本病常见,好发于长期服用药物的人群。是否可以治愈?及时治疗可以治愈。通过及时停药及药物治疗,预后较好。是否遗传?否是否医保范围?是

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