调整心态,充分休息
有些妈妈生完宝宝后情绪低落、心情烦闷,或者因为需要在夜里哺乳宝宝、给宝宝换尿布等因此睡眠时间不足、睡眠质量下降,都会导致妈妈植物神经紊乱,进而引起脱发增多。
产后哺乳期的妈妈一定要懂得调整好自己的心情,可以适当增加一些社交活动,哪怕是跟小区里别的新妈妈聊聊天或者购购物,保持愉悦的心情,对于喂养宝宝以及自己身体恢复都有好处。妈妈们也要学会按照宝宝的休息时间调整睡眠,保证自身充足的休息及睡眠质量,对于减轻掉发也有好处。

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李翠花
主治医师
商河县中医医院
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李翠花
主治医师
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李翠花
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李翠花
主治医师
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就诊科室:妇科
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