药物是拐杖,真正的改善从认知开始

心脏病病人有的时候总会胸闷气短或者各种难受,有的人甚至在早起的时候总是不规律难受,有的人有心衰,回到家之后,就觉得担心害怕。这种情况都是有的,但是,我们反复查心电图都没有事,各种检查都没有问题,确实有心衰,可是经过积极治疗,心衰的指标从一万多已经明显的降到了几百,接近于正常人,那么还是难受,这是什么问题呢?

 
 
 
人不是机器,我们人是有心灵的。这个很多的症状来自于什么?并非来自于我们的身体,而是来自于我们的心,我们将它称之为躯体化症状,什么叫做躯体化症状?
 
 
 
举个最简单的例子。今天我心情非常好,好到我心里像要炸开了一样,然后前两天我看见一个东西特别丑,丑到什么地步,丑得想吐。这种情况都是一些非常典型的躯体化症状。我们会用一些药物帮助你们把这个躯体化症状缓解,像吃的一泰纳、舍曲林、黛力新,都有类似的作用,可以通过它让心情平复下来,让神经稳定下来,但是这只是很小的一部分,因为药物并不能替代我们的心理。
 
 
 
心理从一个极端跑到另一个极端去,那需要怎么做呢?最主要的是改变我们的认知,改变我们对这个东西的想法,我老是气短,我害怕,我老是难受,我害怕,不要害怕。比方说您一直难受,每天早上都难受,可以做个心电图。做完心电图一看没事儿,心里踏实了。那下次再做个心电图,还踏实。再难受,就知道了,不会有事,心灵上很重要。再一个要有物质基础,身体得好,一定要动,放心大胆的动,动得越多越好。有人说活动多了之后自己也觉得很舒畅,心衰的病人并不代表着躺在床上一动不动,只有动才会越来越好。
 

 

 

提醒大家
心脏神经症躯体化症状的治疗第一不要讳病忌医,以为自己没有这个事儿,不焦虑、不抑郁,就不会有躯体化症状,第二一定要加强运动,第三心理一定要摆正,让自己放心,自己每天吓自己,那样的话会越来越厉害。

 

 
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