落枕实际上是有的时候小关节不太稳定,造成局部的肌肉损伤,这种情况也是非常常见的。可以用一些外用的药物,在局部上贴敷膏药。疼痛比较严重的话,建议用一些消炎镇痛的药物,比如像非甾体类抗炎药物,加上一些肌肉松弛剂,让肌肉得到放松,能够比较快的好起来。
局部可以做热敷,促进血液的循环,平时落枕发作恢复了以后,要注意做一些颈部的肌肉锻炼,最常用的就是脑袋往后往前对抗保持 3-5 秒钟,让后面的肌肉收缩,增加肌肉力量,来增加整个颈椎的稳定性,避免将来反复的发作。

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