早期发现血糖偏高,及时干预,能恢复正常吗?
这主要得看,血糖偏高后,是否已确诊为糖尿病。若已经确诊为糖尿病,则不能完全恢复正常,最好的效果,只能达到临床治愈;若还没有达到糖尿病的诊断标准,那就属于糖前期,通过积极的干预,是可以恢复正常的。
一、血糖偏高,到底是高多少?
正常人得空腹血糖是 3.9~6.1mmol/L,餐后血糖在 7.8mmol/L 以内。只要空腹血糖超过 6.1mmol/L,或者是餐后血糖超过 7.8mmol/L,我们都称之为血糖偏高。
但是,血糖偏高却并不等同于糖尿病,只有连续两次或两次以上,测得空腹血糖超过 7.0mmol/L;或者是餐后血糖超过 11.1mmol/L,才能诊断为糖尿病。
二、糖前期状态
当我们空腹或者餐后血糖,超过了正常值,但是又达不到糖尿病诊断标准的时候,我们称之为糖前期。它分为两类:一种是空腹血糖受损;还一种是糖耐量降低。
但不管是哪种,它们所处在位置,就是介于正常人和糖尿病人之间。若往坏的一面发展,那结果就是糖尿病,若往好的一面发展,那就可以完全恢复正常。
那该怎么让它往好的一面发展呢?
首先,最最重要的事,就是纠正不良生活习惯,特别是要注意减肥。肥胖是导致糖尿病的高危因素,它可以加重胰岛素抵抗。体重减轻后,胰岛素抵抗减轻,患糖尿病的风险也就降低。
当然,除了减肥以外,我们还需要注意饮食、运动、戒烟限酒等这些习惯。
三、若已经达到糖尿病标准
那就只能老老实实控糖,虽然无法彻底根治,但是在早期的时候,通过强化治疗,还是可以达到临床治愈(不必打针、吃药,各项糖指标依然正常)的。不过,后期生活方式,还是要特别注意,不然,血糖随时都可能再偏高。
总的来说,早期血糖偏高,不管是糖前期,还是说已经是糖尿病,及早干预,减重、改变不良生活方式,对血糖都是有利的。差别就在于,糖前期或许可以完全恢复正常;而糖尿病则只能做到临床治愈。

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