只要青春，不要"痘"

孙华启

在10岁到20岁的青春期中，长痘痘成为了一件让人很郁闷却又不可避免的事，尤其是在春夏季节，天气闷热潮湿，青春痘变得更为猖狂。脸色红肿、结节以及挤破痘痘后在脸上留下的痘印都给爱美的青少年带来极大的困扰和心理压力。因此，一到暑假，到医院治疗“青春痘”的毕业生也明显增多。

近日，记者在市人民医院皮肤科门诊采访时，就看到很多大学生、中学生前来就诊。

痤疮俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮肤病。

为什么长痘的总是我

为什么有些人特别容易长痘痘呢？青少年随着身体的正常发育，机体的代谢程度各不相同，有些人因雄性激素水平较高，刺激皮肤的角质合成和皮脂分泌增加。过剩的角质和皮脂等物质不能正常排出时，很容易造成皮脂外流受阻而发生毛囊潴留。这时皮肤表面会鼓起一些白色或黑色尖顶的小丘疹，称为白头或黑头粉刺，这就是早期的痤疮。

皮肤专家指出，痤疮从轻度到重度分为四个阶段：第一阶段为轻度，是以白头或黑头的粉刺为主；第二阶段是中度，此时粉刺部位如出现感染及炎症，则会变成的红痘和脓头，也就是青春痘；第三阶段比中度稍重些，会出现大量丘疹和脓疱；第四阶段为重度，脸上会有结节、囊肿性痤疮或聚合性痤疮，伴有疼痛并形成囊肿。

影响青春痘的因素有哪些

脸上长许多青春痘是非常损伤“面子”的，也会影响到患者的心情。事实上，青春痘的发生除了身体发育因素外，还有些其他因素也可以导致，其中有内因也有外因。

一是精神因素。现在年轻人学习、工作压力较大，特别是面临高考的高三学生，更容易因为经常熬夜，时常处于紧张的精神状态中，导致脸上的痘痘疯长。

二是月经因素。很多女孩长痘痘和月经周期有关，生理性痘痘在月经过后，往往会自动消失，需要对身体好好的进行调理。

三是细菌感染。细菌感染其实也是容易导致脸上长痘痘的，如日常生活中脸部经常接触的枕头套以及被套不干净，往往容易滋生很多的细菌而导致长痘痘的，细菌感染不仅会刺激皮脂分泌，产生炎症，更会恶化痘痘，导致变红形成红肿的情况，甚至可能会有脓头，有流脓的症状。

四是饮食不当。经常吃过于油腻、糖分很高的食物，也是容易导致皮脂分泌过多而长痘痘的原因。还有一些人是吃了辛辣刺激的食物就容易长痘痘了，对于食物方面建议还是要合理饮食，远离容易使自己长痘的食物。

如何只要青春不要“痘”

人们要想远离青春痘，除了注意以上因素外，平时生活中还要养成几条好习惯。

一是清洁。建议每天定时清洁两次脸部，早晚各一次，如果出汗后也需要洗脸，洗脸的清洁产品建议选用温和不刺激的洗面奶和温水。

二是保湿。无论是油性皮肤还是干性皮肤都需要进行充足的保湿，只有补足水分，让脸上的皮肤水油比例平衡才会改善油脂的分泌状况，帮助控制痤疮和加速皮肤的愈合。

三是不要随意去抠、挤。很多人都有个坏习惯，就是看见脸上的痘痘不由自主的就会想要去抠它、挤它，殊不知这会导致皮肤进一步被损伤，并且可能永久性地留下伤疤或色素沉淀，如果挤的是三角区域的痘痘甚至有可能会危及生命。

四是养成良好的卫生习惯。首先注意避免自己的手经常去触摸脸部，因为手部的细菌非常多。其次要养成良好的卫生习惯，比如勤洗头、勤换床单、被套及枕套。另外要注意定期用酒精消毒手机，因为经常用手机触碰脸部接听电话，也会传播细菌，加重痤疮。

对于痤疮的治疗，在粉刺阶段的轻度患者可自行点涂阿达帕林凝胶或维A酸软膏，但注意要晚上涂抹。中重度患者在外用药的同时还可结合口服药物，同时局部进行红蓝光等理疗，可达到更好更快的祛痘效果。

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