肺癌容易盯上哪些人？

作者 | 张攀攀
文章首发于 | 肺癌专科医生张医生微博

 

 

 

世界卫生组织国际癌症研究机构发布报告称，2018年中国肺癌新发病例774,323例，死亡病例690,567例，在众癌症中发病率及死亡率也是位居第一。肺癌已成为我国严重的公共健康问题。“肺癌也是可以预防和控制的”，建议肺癌高危人群定期体检，做到早发现、早诊治。那么究竟哪些人是肺癌的高危人群呢？高危人群应该如何做到早发现呢？

 

肺癌高危人群

 

1、吸烟人群

 

吸烟是目前公认的导致肺癌的绝对危险因子，吸烟者肺癌的危险性是不吸烟者的13倍。而肺癌死亡人数中有65%是由吸烟引起的。

 

 

年龄大于40岁；吸烟≥20包/年（每天吸烟包数x吸烟年数≥20）；曾经吸烟且戒烟不足15年。​

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2、二手烟民

 

目前中国有3亿烟民，每天至少一次暴露于二手烟的⼈达7.4亿，中国每年死于二手烟导致疾病的⼈超过10万，相关调查显示非吸烟者的妻子因丈夫吸烟而患肺癌的危险性增加30%以上。

 

年龄大于40岁；二手烟暴露史≥10年。

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3、职业暴露人群

 

长时间接触二氧化硅、无机砷、石棉、铬、镉、镍、芥子气、二氯甲醚、氯、甲醚、柴油和汽油废气及煤焦油等化学物质及放射性物质如铀和镭等比无职业暴露人群肺癌发生率高1.5倍。

 

4、油烟暴露人群

 

目前尚无明确证据证明厨房油烟是造成年轻不吸烟女性患肺癌的原因，但是长期的油烟暴露也会增加罹患肺癌的风险，比如，我国曾有研究指出，烹饪油烟可能造成肺癌，每个月炒菜30次以上的人，比炒菜30次以下的人，肺癌发生危险度增加9倍。

 

5、肺癌家族史或恶性肿瘤病史人群

 

家族中有多人患肺癌或者其他恶性肿瘤，个体肺癌的发病率较普通人群是有所提高的。肺癌患者的一级亲属患肺癌或其他肿瘤的危险性较普通人要高2～3倍，即如果父母或亲兄妹得了肺癌，则患肺癌的可能性会增大。

 

6、肺部慢性疾病的人群

 

慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺结核、间质性肺病等患者，发生肺癌的概率比健康者发生肺癌的概率增高。

 

7、其他人群

 

长期严重空气污染环境生活史以及长期处于室内装修材料污染环境等可能导致肺癌的发生。目前尚不能给出“PM2.5一定引发肺癌”的结论，但至今为止的研究已能证实，空气污染确实与肺癌存在相关性。

 

长时间处于抑郁状态、性格内向、有事不愿意和别⼈交流的，⼈体免疫机制下降，也容易被“肺癌”盯上。

 

高危人群预防措施

 

1、戒烟

 

研究表明，戒烟持续15年其肺癌的发病率才与不吸烟者相近，戒烟时间越长，发生肺癌的危险性越低。

 

2、减少职业暴露​

 

改善工作环境的通风环境，提高个人防护意识，予以防护口罩或面具的保护等。

 

3、尽量避免空气污染的危害

 

这里的空气污染就包括大气污染、二手烟污染，油烟污染、室内装修污染，尽量避免雾霾天出行，或者佩戴口罩出行。避免吸入二手烟，当然有时候想改变工作环境是有些困难的，因此，要自我保护意识，要勤开窗、勤打扫，尽量减少二手烟的吸入。

 

 

 

新装修的房子不要立即入住，要至少通风三个月，检测合格后方可入住。做饭时最好使用正规品牌、有质量保证的油烟机避免油烟污染。

 

4、积极治疗慢性肺疾病

 

积极治疗慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺结核、间质性肺病等慢性肺疾病，尽量避免肺功能进一步下降。

 

5、均衡饮食与运动、保持心情舒畅

 

肺喜湿润，秋冬季节干燥，尤其要注意对肺的保养，一定要给它足够的水分。每天保证喝足量水，润滑肺和呼吸道。选择高蛋白食物、新鲜蔬菜和水果，良好的生活作息及运动习惯，愉快的心情状态都是有利于提高免疫力和预防肺癌的发生的。

 

6、肺癌筛查

 

为了早发现肺癌，建议在40岁以上高危人群及肺癌高发地区人群每年做一次低剂量螺旋CT，低剂量螺旋CT已经是目前证实的有效并推荐的肺癌筛查方法。它能在高危人群中能发现更多的早期可切除肺癌。

 

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