女人肾虚的四个表现

1、腰膝酸软

女性肾脏功能降低，在过渡透支之后会有腰酸背痛的表现。腰部酸痛也和肾脏功能下降有关，很多人持续肾虚，在肾脏精气不足的情况下营养物质无法及时提供，腰膝酸软表现会明显，可能在没有劳累或者局部劳损的情况下却莫名腰膝酸软，早上起床这种表现也比较明显。

经常有这种症状出现，说明身体存在健康问题，要通过及时的调养来恢复健康，可以多吃滋养肾脏的食物，平时作息要保持规律，必要时锻炼身体，都可以让肾脏功能下降情况得到改善。

2、手脚冰冷

女性很有必要滋养肾脏，因为肾脏变得虚弱，精气阴阳不足会让女性手脚冰冷。手脚正常情况下是保持温暖状态的，热量可以提供，血液循环良好，正常产生热量之后手脚会保持温暖。很多女性一年四季手脚都冰冷，无法恢复温度的正常，这种情况很可能是肾虚引起。

在肾脏功能下降的时候营养物质无法及时提供，干扰身体的正常血液循环，受到影响手脚就容易冰冷。如果持续温度不正常，还需调养身体，通过多吃温补身体的食物来改善病情。

3、疲劳不堪

女性的肾脏功能下降会有精神状态变差表现，人的身体重要器官功能增强，正常运转的情况下能量供应充足，疲劳的表现才会减轻。很多女性疲劳不堪，精神不振，活力减退了，没有劳累的情况下却莫名疲劳，这种情况也可能是肾脏功能下降引起。平时忽略了营养物质的补充，存在坏习惯都会让肾虚找上门来，而肾脏没有积极提高功能，身体的乏力表现会持续。

4、头晕耳鸣

女性肾脏也要懂得滋养，通过提高肾脏功能来让生活质量也提高。很多女性头晕耳鸣，有这种情况也需要警惕肾脏功能降低，忽略了肾脏营养物质补充，本身就体质虚弱还可能会影响神经系统功能。

很多女性肾脏病变之后大脑需要的营养物质无法及时提供，容易经常头晕。如果神经功能也受影响，可能会莫名其妙的感觉到耳内，颅内有异常声音出现。可见，头晕耳鸣也可能是肾脏功能下降引起。