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焦虑加睡眠障碍是孕早期抑郁吗?

焦虑加睡眠障碍是孕早期抑郁吗?

视频简介

 

作者:北京回龙观医院 副主任医师 孙春云

 

孕早期有点焦虑、有点睡眠障碍,并不一定是抑郁。

 

如果是计划外怀孕,多少都会有点焦虑和睡眠障碍,是正常情况。需要调整我们的思想,适应角色的变化,还可以做正念练习。

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