太胖，导致了血压居高不下？

高血压受很多因素的影响，遗传因素饮食结构生活习惯等等，长期的高血压会增加血管平滑肌持续处于紧张状态，而使血管的弹性减弱、脆性增加而发生硬化，造成血管功能损害，不过肥胖也是高血压形成的重要原因之一。

与体重正常的人相比，肥胖者发生高血压的几率会增加好几倍。超重或肥胖者或者体重正常的高血压患者，在减肥以后能起到一定的降压作用。现在人们生活水平提高了，控制体重适合于各个年龄段。肥胖的年龄越早，其对血压水平的影响就越显著。

除了控制体重，坚持减肥以外，饮食方面要注意，食用含盐量过高的饮食容易导致高血压，身体正常的成年人每日的盐摄入量在6克以内即可。酒和烟是导致高血压病的危险因素，会引发高血压并发心脑血管病。饮酒量增加，高血压发病率就会增加。有大量饮酒习惯的人，高血压发病率比普通人群要高得多。