老年人如何正确补钙（三）
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王维海
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小孩子体内成骨细胞的功能远远大于破骨细胞的功能，所以一个骨骼稚嫩小孩子慢慢成长为骨骼强壮的青壮年了。
而年纪一大，事情就反过来了，骨头里破骨细胞的功能远远大于成骨细胞的功能，所以老年人的骨头也就越来越松了。
但是，现在的研究发现，过量的维生素 D 恰恰增强了破骨细胞的功能，而抑制了成骨细胞的功能。所以，过量的吃含有维生素 D 的保健品或者药品不但不能使您的骨骼强壮，相反可能是您的骨骼变得更加疏松。
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