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高血压患者的非药物治疗

高血压患者的非药物治疗

冠心病导致猝死的发生率是总猝死率的 75%,其中冠心病有一个类型叫猝死型,患者可能是由于在冠状动脉粥样硬化的基础上,发生冠状动脉痉挛或栓塞,导致心肌急性缺血,造成局部电生理紊乱引起暂时的严重心律失常所致。

冠心病猝死是冠心病患者最严重的表现。这种猝死在家发生,很难抢救成功。发病突然一般有诱发因素,如精神紧张、情绪激动、体力活动增强或轻度外伤,大量的吸烟,饮酒,饱餐等,有的则无明显诱因,甚至发生于睡眠、休息之时。

首先让我们了解一下什么叫猝死。医学上把健康或貌似健康的人事先未能预测的突然死亡现象称为猝死。一般发生于数分钟和一小时之内。

猝死的发生主要是器质性心脏病的病人,比如冠心病、心衰心梗扩张性心肌病风心病等,还有一类是非器质性心脏病,但与遗传有关,比如离子通道缺陷症,马凡综合征、Brugada 综合征,Q-T 间期相关综合征,这些疾病都与家族遗传有关,这些患者多数在 30 岁前后就因心源性猝死而结束生命,目前我们还关注一些长期劳累,精神紧张,大量吸烟而引起的交感风暴,也可以发生猝死。

我国每年有 180 万人死于猝死,平均每分钟有 3~4 人因猝死而死亡。争分夺秒、即时的现场救护非常重要, 往往可挽救其生命或争取一定的抢救缓冲时间。一旦发现猝死病人,应立即进行现场救护。

家人急救主要措施:

一. 急救前的准备

立即呼叫拨打 120 急救电话,同时使患者仰卧于平地上(如果病人倒在沙发或者席梦思床上必须移动病人到地板上),迅速解开其衣扣,松解裤腰带。

二. 评估心跳呼吸骤停步骤

  • 拍打并呼叫病人肩部评估意识情况
  • 触诊颈动脉/股动脉搏动评估循环情况
  • 观察胸廓有无起伏评估呼吸情況
  • (总用时不应该超过 10 秒)

三. 单人徒手心肺复苏操作具体流程

  • 家人跪在病人身体一侧、两手掌根部重叠按压于胸骨中、下 1/3 交界处,手指抬起不触及胸壁。
  • 家人肘关节伸直,借助身体重力垂直向下按压,按压力度使胸骨下压 5cm-6cm,立刻放松,放松时手掌根部不离开按压部位,胸廓回弹充分。
  • 保持胸外心脏按压频率应为 100-120 次/分。
  • 仰头举颏法抬起病人下颌,使其头部后仰开放气道(一手按压病人前额保持其头部后仰位置,使者下颌和耳垂连线与地面垂直,另一手将患者的下颌向上提起),消除病人口,鼻腔内可能的分泌物及异物,保持呼吸道通畅。
  • 家人用拇指和示指捏紧病人的鼻孔,吸气后将口唇紧贴并完全包住病人的口唇,深而快地向患者口内吹气。
  • 吹气应维持 1 秒以上,吹气量应该达到 500ml-600ml,至病人胸廓抬起。
  • 吹气后脱离接触,使病人的口张开,并松开捏的手指,观察胸廓恢复情况,再进行下一次人工呼吸。
  • 每胸外心脏按压 30 次,进行 2 次人工呼吸为 1 个循环,胸外心脏接压中断时间少于 10 秒。
  • 判断复苏效果:观察意识、皮肤颜色、自主呼吸、大动脉搏动、瞳孔对光反射。

心肺复苏操作不能停顿,一直坚持到专业急救人员到来,尽可能挽回生命,并马上送医院救治。

温馨提示:

1. 心肺复苏时,要将病人平置于硬板或平地上(或者地板上),当病人倒在沙发或者席梦思床上,一定要将病人移动到地板上,这样做目的是:为了保证胸外心脏按压时胸廓变形充分,有效推动血液循环,保证按压效果。

2. 人工呼吸时,一定要给病人取头部后仰位的目的是:可以减小病人呼吸道曲度,便于通气。

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文章 (五)手汗症术后注意事项

手汗症术后要注意什么呢? 1. 术后饮食无特殊要求,绝大多数患者术后6h均可起床活动。 2. 出院后1-2天内即可正常工作学习了。 3. 术后两周上肢不要剧烈运动,避免影响伤口愈合。 4. 注意休息,双侧术口敷料出院3-5天后可自行撕掉,如干爽则不需换药。术后可洗澡,但1周内手术伤口避免接触水,术后1周左右返门诊复查。 5. 术后可能出现胸前后或伤口疼痛,主要是由于术中胸腔镜戳孔对肋间神经的刺激或轻微损伤肋间神经引起的放射痛,多数患者可忍受。 术后采用放松训练 、注意力分散法等方法对减轻疼痛、增强患者舒适感 、促进恢复具有较好 的效果。必要时可给予药物止痛 。 由于胸腔镜交感神经切断术切口小,术后切口疼痛轻微,但可出现胸背部/腰部疼痛,这是正常现象,不要过度紧张,如疼痛轻微,一般无需使用镇痛药,出院后如有疼痛明显,可以自行药店购买止痛药(比如芬必得缓释胶囊),可根椐自身疼痛情况适量服用,不必忍痛。女性朋友建议不要穿太紧的内衣,以免压迫伤口疼痛。 6. 术后一周内可能出现体温升高至38度左右,这是血液循环改善的正常现象,如无头痛等感冒症状,可不必担心,一周后会恢复正常。 7. 术后十天左右拆线(应用普通缝合线),如担心疤痕大,可在拆线后使用去疤痕产品;现在我科常规采用美容缝合线,切口可达到医学美容的要求(术后20天基本看不见),而且无需拆线。 8. 部分患者术后3-5天内手、脚可能会再次出汗,可能出现胸腹背臀腿部出汗增多,这是神经调节代偿性的表现,一般7~14天可逐渐稳定并消失,不必担心。手汗症手术在根治手汗的问题同时也可以改善脚汗的问题,如果14天后脚汗仍多,则表明脚汗手术效果不明显。 9. 术后少于1%的患者可能会出现较多的转移性多汗,要多考虑手出汗带来的不便,身体其他部位代偿性多汗相对困扰较少,一般情况下在正常接受范围。 10. 冬天如手干燥,可以外用尿素乳膏,每天2次;注意保湿,晚上睡觉时间给双手套保鲜袋/一次性塑料手套。 温馨提示: 欢迎手汗症患者到我院心胸外科接受单孔微创胸腔镜手术治疗手汗症。 周晓医生门诊时间:每周三上午。 周晓医生门诊地址:门诊大楼2楼B区12诊室,心胸外科门诊。 心胸外科住院部地址:安徽医科大学第二附属医院,心胸外科,3号楼9楼。 安徽医科大学第二附属医院地址: 安徽合肥经济技术开发区芙蓉路678号。

周晓

副主任医师

安徽医科大学第二附属医院

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文章 肺结节患者应该看哪个科室医生

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周晓

副主任医师

安徽医科大学第二附属医院

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文章 高血压患者慎重食用的6种食物

对于高血压患者来说,在日常生活中多加注意和积极治疗同等重要,尤其是在饮食方面更要进行控制,有一些食物是不适合高血压患者去吃的。这些不适合高血压患者去吃的食物,在生活中很是常见,甚至还是许多人的心爱食品。不管怎样想要控制好血压,就要远离这些食品,不能受这些食物影响。 得了高血压,这 6 种食物要远离 各种酱类 各类腌制食品 肥肉等高脂肪食物 虾米 动物内脏 甜品 1、各种酱类:现如今有很多种类的酱,可供大家选择,不管是香菇酱还是牛肉酱,还是单纯的辣椒酱,都非常的好吃。这些酱可以单独食用,也可以把它放进菜里,风位各有不同。虽然这种食物非常的好吃,但是这些食物含盐量是很高的,对于高血压患者来说非常的不友好,生活中尽量远离酱类的食物,如果吃,要少吃一些,只吃一口就行。 2、各类腌制食品:各种各样的腌制食品也是人们饭桌上经常出现的食物,这种食物也是不适合高血压患者去吃的。腌制食物在腌制的过程中会放大量的盐,自己腌制的食物还好,不会有太多的食品添加剂,带包装的除了盐分超标以外,食品添加剂也是健康隐患。 3、肥肉等高脂肪食物:高脂肪食物也是不适合高血压患者去吃的,最为常见的就是一些肉的肥肉部分。这些食物当中脂肪含量很高,如果高血压患者经常吃,会让血管硬化的速度加快,甚至会让血管堵塞,出现动脉粥样硬化。偶尔吃是可以的,但是不要经常吃。 4、虾米:虾米这种食物是比较常见的三高食物,虽然钙的含量很高,但是钠的含量也很高,胆固醇也高。而且虾米当中的钙的含量虽然高,但是不容易被人体吸收,所以并不是最佳的补钙选择。如果高血压患者经常吃虾米,不仅会让血脂、血压升高,而且还会形成脂肪肝等疾病,不利于高血压患者的身体健康。 5、动物内脏:动物内脏虽然很有营养,但是它是胆固醇含量比较高的食物。高血压患者长时间的吃动物内脏,虽然营养得到了补充,但是血管健康受到了很大的威胁,容易出现冠心病、心梗等方面的疾病,严重危害高血压患者的身体健康。而且有些高血压患者。还有痛风的情况,动物内脏是高嘌呤食物,容易让患者出现痛风急性发作的情况。 6、甜品:甜品是一种能够给人带来快乐的食物,但是高血压患者是不适合常吃的。高血压患者如果经常吃甜食会摄入更多的糖分,糖分如果没有办法消耗就会堆积成脂肪,就会让人的血脂升高让人变得肥胖。高血压患者如果变得肥胖,会增加一些疾病的风险,尤其是一些心脑血管疾病。 高血压患者一定在饮食上有自己的原则,千万不要想吃什么就吃什么。控制血压并没有人们想象中的那么简单,并不是吃降压药就能够解决的事,在生活中同样要自律。

周晓

副主任医师

安徽医科大学第二附属医院

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