备孕期为什么要多补充优质蛋白质、适当运动？
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王飞霞
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蛋白质参与卵泡和内膜的生长；提升人体的自我修复能，有助于输卵管蠕动功能的加强、增强人体免疫，增加肌肉合成，改善胰岛素抵抗。
要适当运动，运动不是减肥者的专属项目，运动增强体质，运动有助于全身血流的增加，同时增加盆腔的血液流动，有助于将吃的药物及营养通过血液运送到盆腔、输卵管、卵巢从而有助于输卵管功能的恢复、卵巢功能的改善。
对于多囊患者来说，运动可以改善胰岛素抵抗的情况，从而改善自己代谢和内分泌问题，调整月经，改善排卵。
要备孕就要把身体调好，生的宝宝才会更健康聪明，那就要把饮食结构、作息调整到合理化。
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王飞霞
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王飞霞
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王飞霞
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王飞霞
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王飞霞
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