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为什么说“经常咳嗽的小孩常常是平常穿的太多,经常发烧的小孩常常是平常吃的太多”

为什么说“经常咳嗽的小孩常常是平常穿的太多,经常发烧的小孩常常是平常吃的太多”

“三分寒,七分饱”的养生之道,虽然众所周知,但往往被忽视。就像我们常见的儿童咳嗽和发烧,其实背后隐藏着更深层次的道理。

穿得太多,看似是为了保暖,实则让肌肤的腠理处于一种‘懈怠’和‘常开’的状态,更容易受到风寒的侵袭。

而吃得过多,则更容易导致‘清不升、浊不降’的状态,造成痰瘀气滞浊阻,郁而生热。

‘七分饱三分饿’的饮食原则,可以让人体机能处于一种‘战斗’状态,而不是‘懈怠’状态,就像战争时期的人更容易生病一样,这也与‘蝴蝶定律’有着异曲同工之妙。

在临床上,我们经常会遇到这样的病例,患者应该避免过度进补,而应该选择一些具有行滞消泻作用的药物,如焦三仙、陈皮、香砂、香附等。

在强调养生时,我们要注意‘食饮有节’,不可过饥也不可过饱,维持人体正常的能量代谢即可。

对于疾病的治疗,应根据病情的不同阶段采取不同的治疗方法。初期应去除邪气,中期应攻补兼施,后期则应培护正气,待正气恢复后再去除邪气。

这就是中医所谓的‘升维思考,降维打击’的思路。

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