清肝明目的茶饮方

一、枸杞菊花决明子茶

需要准备 5 克枸杞，5 克决明子，5 克菊花，然后加入适量的水，需要用滚烫的开水进行冲泡。这个饮品具有清肝明目的功效，可以缓解肝火旺盛的症状。如果你出现了眼睛干涩和头晕，也出现了血虚或口干口苦的状况，都可以通过喝这个饮品来达到调理的作用。

二、山楂金银菊茶

需要准备 5 克生山楂，两克金银花，三克菊花。接着需要将所有的食材放入茶杯里面，用沸水冲泡，可反复的进行冲泡，具有非常不错的清肝明目的功效。其中的金银花具有清热解毒的作用，菊花具有平肝明目的功效，长期坚持使用这个方法能够健脑明目。

三、枸杞薏米茶

首先需要准备 300 克一米和 100 克枸杞子，接着需要准备三颗左右的大枣，然后准备适量的冰糖。接着需要将薏米淘洗干净，然后用干净的水淘干，接着将它放入平底锅当中，锅里面可以不放油，然后用小火翻炒烘配，直到炒出香味即可。接着可以将红枣切成两半，然后放入茶壶当中，接着加入枸杞子和适量的薏米，用滚烫的开水冲泡汽车，可根据个人的口味加入不同的冰糖，大概需要冲泡 10 分钟左右。薏仁枸杞茶具有强肝明目的功效，又具有利水去湿的作用，非常适合人们用来养生。

经常性喝酒或熬夜的朋友可以多喝上面的饮品，长期过度使用眼睛的人群也可以多吃上面的茶叶，这对清肝明目会有很好的效果，但是如果已经存在了病变的问题，就需要到正规的医院接受治疗。