风湿免疫性疾病患者锻练生活情绪处理

一、关节炎或关节病患者应该怎样进行锻炼：

• 当患者有全身多处关节炎症或者有发热，全身倦怠乏力等症状时应该卧床休息。
• 如果只有一两处关节肿痛时可以进行适度的活动，也防止骨质疏松。
• 关节挛缩和肌肉废用性萎缩，但需要注意并患处的休息，使用主动辅助性运动，如用对侧手帮助。
• 当急性炎症消退，关节不再疼痛时，可进行适度的主动运动，如水中运动、脚踏车、平地步行，有氧运动、有氧打太极拳等，在运动中需要注意避免过度、过量。
• 根据个人的耐受情况，调整运动的时间或强度。

二、风湿免疫性疾病患者是否应该坚持工作：

• 风湿免疫性疾病活动期的患者，一般主张卧床休息。
• 在疾病的稳定缓解期可以逐渐恢复工作，但应调整工作强度和工作时间，避免过度劳累，并避免可能诱发疾病的环境因素，如系统性红斑狼疮患者避免长时间户外工作，避免接触油漆、化学物质等。

三、风湿免疫性疾病患者处于心理情绪变化处理和帮助风湿免疫性患者树立了信心：

• 建立教育系统：
• 组织患者学习风湿免疫性疾病的一般知识，了解出现症状的原因，了解风湿免疫性疾病中可出现的问题，消除对疾病的神秘感或恐惧感。
• 群体心理治疗：
• 组织患者群体定期进行交流和相互学习借鉴，让患者认识到其他患者会经历相同的心理生理体面，以缓解焦虑和孤独感减轻压力与自卑感。
• 社会支持：
• 取得患者家庭或工作单位的理解和支持，避免歧视他人的关怀和帮助，尊重和理解，可以跟患者良好的正面的心理暗示。
• 放松训练：
• 规律的生活作息，通过读书，看报，音乐等方式转移患者对自身病痛的注意力，有利于减轻患者的焦虑，对治疗取得任何微小的进步和改善，都给予积极的肯定，帮助患者树立治疗的信心。