如何回奶
发表人:
医者仁心
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187人
产后回奶是许多新手妈妈面临的问题,尤其是那些希望尽快恢复工作或者生活节奏的妈妈们。自然回奶效果不佳时,我们可以尝试以下方法:
1. 生麦芽泡水喝,乳房敷芒硝:生麦芽含有丰富的酶类物质,可以促进乳汁分泌减少;芒硝则具有收敛、消炎的作用,可以缓解乳房胀痛。
2. 甲磺酸溴隐亭片:这是一种促进乳汁分泌的药物,剂量为2.5mg,早晚各一次,连续服用14天。需要注意的是,甲磺酸溴隐亭可能会引起恶心、呕吐等不适,可以在服药前一小时口服10毫克胃复安(止吐)缓解。
3. 乙烯雌酚:这是一种雌激素类药物,可以抑制乳汁分泌。剂量为5mg,每日3次,连服3-5天。
需要注意的是,方案2和方案3不可同时使用。虽然方案3时间短,但方案2的效果更好。
除了以上方法,妈妈们还可以注意以下几点,帮助回奶:
1. 保持良好的心态:产后情绪波动较大,容易影响乳汁分泌。保持乐观、积极的心态,有助于乳汁分泌减少。
2. 饮食调整:避免过量摄入高热量、高脂肪的食物,以免刺激乳汁分泌。
3. 适量运动:适当的运动可以促进身体恢复,同时有助于乳汁分泌减少。
4. 保持良好的睡眠:充足的睡眠有助于身体恢复,同时也有助于乳汁分泌减少。
如果以上方法效果不佳,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

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