如果您是儿童的家长，可能会体会到与孩子交流的困难，尤其是在沟通方面。下面是一些让您和孩子更易于沟通的小技巧：

1. 管教孩子时，用积极的强化行为来代替指责和惩罚。 指责和惩罚会使青少年产生无价值感。

2. 允许孩子犯错。 对青少年的过度保护，会使他们认为您对他们缺乏信心。这会让他们感到自信心缺乏。

3. 给孩子适当的空间，不要强迫孩子做您要求的事情。 别指望他们总能遵从您的要求。

如果您怀疑孩子出现了抑郁，应抽出时间认真倾听他的忧虑。 保持沟通畅通极为重要，即使孩子似乎并不愿意和您沟通。尽量避免告诉儿童应该怎么做。相反，您应该认真倾听孩子的心声，您可能会发现导致抑郁症的更多相关信息。如果您感到不知所措、或无法与孩子沟通，或您仍然为此感到焦虑，请向医疗保健专业人员寻求帮助。