高尿酸血症怎么办（五）

高尿酸血症的非药物治疗措施有哪些？

1、饮食控制：提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，以低嘌呤饮食为主，具体见表。

特别注明

• ①一些蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）、豆类及豆制品等，虽然富含嘌呤，但食入后吸收很少，和高尿酸血症以及痛风发作无明显相关性，鼓励患者多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品。
• ②水果因富含钾元素及维生素 C，可降低痛风发作风险。鼓励多吃含果糖较少的水果，比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。
• ③酒精可增加尿酸生成，减少尿酸排泄而有明显的生尿酸作用，应当限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒，红酒要好一些。