养生界内被推崇的保健品，其实一点用都没

现在的消费套路一套接着一套，令人防不胜防，且主要的推销渠道都是面向老年人的，这种方法也极其有效，很多老年人都不可避免的上当。之所以出现这种情况，完全是人怕死的本能在作祟，人越老，面对的事情就越多，反而越怕死，而很多商家就是根据这一点抓住大家的消费心理，然后一次一次的成功。有研究表明，我国的保健品销售量能达到几十亿的数额，十分恐怖，而这其中最主要的消费者就是老年人，其实很多保健品效果没有它们所宣称的那么夸张，效果被无限夸大，但是实际作用其实没有多少，今天我们就老了解下。

  

大麦若叶青汁

 

这个名字是不是看起来又健康又清爽，给人一种很安全的感觉。卖这种商品的商家们称这种保健品为神奇的天然碱性食物，可以起到排毒，养颜护肤的效果，但是从科学的角度上来说，本身就是一种伪命题，不靠谱的存在。人类的血液中虽然的确有着弱碱性，但想要通过食物来改变身体中的酸碱性，就太不靠谱了，这么难的命题，青汁真的能做到。而且，若是想要养生，你买青汁不如多买些蔬菜食用，要来得更有效也更健康。

  
酵素

 

在保健品中酵素被捧上了天，很多人都说它的功效好，作用大什么，宣传也及其的高大上，看起来像是那么回事，但是抛开各种夸赞，其实从根本上来讲，它其实就是酶，而所说到的可以治疗糖尿病，降血压的效果也不过是商家的一种运营手段。目前可知酶中含有大量的蛋白质，会在进入胃部后，就被蛋白酶消化吸收分解，即便是号称外万能的酶素也不可能逃过这种命运，所以，大家一定要记住，与其期望保健品，不如多靠靠自己，比什么都要来的实在。

  
蛋白粉

 

 

蛋白粉也是保健品中的一种，这种食物在被商家宣传的时候，都会说能减肥，增加肌肉还能补充营养等，因为对于现在的人们这几点就是最在意的几点。但蛋白粉的主要成分就是蛋白质，而其中最常见的成分就是大豆蛋白和乳清蛋白两种物质，其作用并不能起到提到正常食物的效果，更不能起到预防疾病的作用，通常来说，这种蛋白粉最适用于不喜欢吃饭身体缺乏蛋白质的人身上，毕竟想要快速补充蛋白质，这种食物比较方便。此外，若无必要，还是通过食补的方法进行比较好，毕竟蛋白粉的价钱也不便宜，不过若你不在意金钱，当然也可以购买。

  
现在好像很多人都把保健和养生画上了等号，但若你只是想要长寿健康的话，还是建议你用不发钱又安全的方法来进行养生，毕竟这样不用担心食物是否安全什么的，养生最重要的不适吃保健品，而是心态，饮食，锻炼三点齐下一起进行。