月经虽然是从发育期就开始存在的，但是当女性到了一定年纪后，大姨妈也会慢慢消失不见。不要觉得这就意味着我们不用太过注意饮食了，这么想你就错了，就算绝经后，你还是要保养，为了身体健康和缓解衰老，减少皱纹的出现。对于女性来说，绝经是早晚都要来的事情，但是它消失的时间却和我们的饮食，作息有管。据调查，农村妇女的绝经期通常比城市妇女的要早，这主要是因为营养摄入不同导致的。

对于女性来说，绝经其实也是身体健康情况的一个标志，若是绝经期比较早的话，说明卵巢功能衰退的比较快，应该即使调理身体，说不定还有挽留大姨妈的机会。

绝经前，身体会出现这几种变化：

身体发胖速度快

我们体内的各种激素有着调增身体代谢的效果。而绝经却会让身体中的各个激素下降，比如：雌激素，性激素等，除此之外，还会引起人体内分泌失调的情况发生，而但人体出现这些状况时，身体的代谢能力就会下降，分解脂肪的能力也会出现问题，这也是我们腹部肥胖的因素之一。

  
睡觉时容易出汗

这个情况虽然不是什么大问题，但是，也是身体不健康的一种表现。尤其是在绝经前期，身体内各种激素分泌情况出现异常时，这种症状会更加明显，在睡觉的时候经常出现发汗严重的情况。

欢爱体验下降

女性在绝经期的时候，雌激素会出现明显的下降现象，而私密处若是失去雌激素的滋润，就很容易出现干涉的情况，这种状况会影响到女性朋友对欢爱的体验。

无法憋尿

我们都有过憋尿的时候，这是我们的生理功能，很容易就能做到。但对于绝经后的女士而言，这种行为在想做起来就很艰难了，绝经后，身体内的雌激素就会快速减低，而对女性而言，刺激素有是很重要的存在，它能滋养皮肤血管。所以如果雌激素下降到一定程度后，我们膀胱的肌肉就会松弛，憋尿能力也会下降，这也是卵巢刷退的一种表现。

月经周期失控

绝经是因为卵巢的衰老造成的，而卵巢做为主管月经的器官，当它出现问题，能力下降的时候，绝经就很容易失调，不规律。

身体潮红，潮热

经期前的女性会经常感到有胸部到脸部自下而上的热浪感，这几个部位会出现散状或片状发红，且伴有出汗的现象，出汗完又会感觉冷。

  
想要挽回大姨妈的人士，可以在绝经前，做好护理保养工作，这样才能起到效果，留住月经的几率也会大大增加。在绝经前期的人士，通常会感到精神焦躁，血液循环方面也会出现异常，肌肤的手感也会下降，不了解的可以通过这些方面多加观察。