牙线知识二
1. 选择你喜欢的牙线。
2. 取大约 45 cm 的牙线，两段分别缠绕在你的左右手食指上。 缠绕在食指上是为了更好地控制和使用牙线，也可根据个人喜好缠绕在中指上。
3. 两只手的食指和拇指紧紧捏住牙线，中间留出 5-9 cm 左右的长度。
4. 将牙线嵌入两颗牙齿的中间，轻轻地来回拉动。
a. 从哪颗开始并不重要，重要的是一定要覆盖每一颗牙齿；
b. 一定要轻，不要用力过猛，以免伤害牙龈；
c. 来回拉动过程不要用力磨牙龈。
5. 清洁靠近牙龈的地方时，将牙线绷成 「C」 形，将牙线上下刮动。
6. 中间的牙线用脏了，你可以放出两边卷在手指上的牙线，继续使用牙线两边的部分。重复以上步骤清洁所有牙齿间隙。 不要忘记清洁口腔后部的臼齿。
特别说明：
a. 牙线的来回运动有助于去除牙菌斑及食物残渣;
b. 可能会出血，这说明你确实需要使用牙线了，当你持续使用下去的时候，出血和肿胀就会减轻或消失;
c. 建议每天使用牙线清洁口腔一次，美国牙科协会建议每次使用牙线时间为 2-3 分钟；
d. 没有充分证据表明水牙线能够替代传统牙线;
e. 牙线是一次性的，因为使用后会有细菌滋生，所以不要重复利用。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
孩子还小，牙齿不齐需要矫正？
#儿童 #青少年 #口腔科 #育儿 #其他治疗
京东健康
保护牙齿健康你必须要知道这些
#口腔科 #口腔护理 #未成年 #成年人
手护妈妈
保护牙齿是一生的战役（二）
#中年 #老年 #概述 #预防 #病因 #口腔科 #常见症状 #手术治疗
手护妈妈
牙龈上长牙该怎么办呢
刘桂云
专业医师揭秘种植牙全过程，缺牙的你很有必要了解一下
京东健康
儿童乳牙健康分享（三）
#青少年 #疾病概述 #口腔科 #常见症状
常丽媛
关注牙齿健康，从中医认识牙齿的重要性（三）
#儿童 #青少年 #预防 #口腔科
手护妈妈
牙齿矫正还有这些问题你需要了解
#口腔科 #牙齿矫正 #未成年 #成年人
手护妈妈
牙齿矫正的几大误区（六）
#疾病诊断
常丽媛
关于洗牙的这些误区你都知道么？（二）
#口腔护理
脊柱康复陈医生
河南濮阳牙周科患者牙齿疼痛，京东互联网医院医生专业解答
#牙齿疼痛 #罗红霉素 #罗红霉素 #河南濮阳 #互联网医院 #牙齿疼痛治疗 #牙周科 #阿莫西林 #上火发炎 #京东互联网医院 #牙周科专家 #阿莫西林 #上火发炎 #线上问诊 #消炎药 #布洛芬 #线上问诊 #布洛芬
河南新乡市民的口腔疼痛线上
#甲硝唑 #甲硝唑 #互联网医院 #牙科治疗 #牙痛治疗 #线上问诊 #布洛芬 #口腔疼痛 #线上问诊 #布洛芬 #口腔科 #罗红霉素 #双氯芬酸钠 #河南新乡 #罗红霉素 #双氯芬酸钠
内蒙古包头市牙周炎患者在线问诊与线下治疗的真实体验
#线上医疗 #口腔科医生 #内蒙古包头 #非洛地平 #牙周炎 #口腔科 #降压药 #互联网医院 #牙周炎治疗 #互联网医院 #牙龈出血 #线上问诊 #牙龈肿痛 #治疗经验
河南漯河市民体验口腔线上问诊，便捷高效
#京东互联网医院 #口腔综合科 #医疗咨询 #河南漯河 #线上医疗 #京东互联网医院 #口腔综合科 #线上问诊 #牙结石 #口腔健康 #牙齿护理 #口腔治疗 #口腔问诊 #牙周炎治疗 #口腔健康 #牙周炎 #牙结石去除 #便捷就医
西安牙周肿痛患者：线上问诊，温暖如春的医者关怀
#口腔健康问题 #牙周肿痛 #牙周肿痛 #互联网医院 #牙科治疗 #口腔健康 #西安牙科 #线上问诊 #线上问诊 #互联网医院体验
厦门牙周炎患者在线求医记：京东互联网医院，让治疗不再遥远
#京东互联网医院 #牙周炎 #牙周炎 #口腔健康咨询 #线上问诊 #消炎药 #治疗经验 #厦门 #线上问诊 #智齿发炎治疗 #智齿发炎 #互联网医院 #口腔健康
南京口腔综合科医生线上问诊记
#南京市口腔综合科 #牙周病治疗经验 #口腔疾病 #口腔健康咨询 #互联网医院 #洗牙 #牙齿松动治疗 #牙周病 #线上问诊 #牙齿松动 #深刮治疗 #互联网医院口腔科 #线上问诊牙周病
异国他乡的口腔护理之旅：互联网医院为我解忧
#牙龈炎 #牙线使用 #牙周炎 #国外口腔健康 #洗牙好处 #口腔健康 #互联网医院 #Bass刷牙法 #电动牙刷 #洗牙 #口腔治疗 #牙龈炎治疗 #Bass刷牙法 #电动牙刷推荐 #线上问诊 #牙线 #线上医疗咨询 #口腔治疗过程
辽宁沈阳口腔科线上问诊：专业医生助力牙周炎治疗
#辽宁沈阳 #京东互联网医院 #互联网医疗 #沈阳 #牙周炎 #口腔科 #牙周炎 #口腔科 #线上问诊 #线上咨询
河南新乡牙体牙髓科患者线上问诊记
#医疗咨询 #医疗咨询 #牙周炎 #河南新乡 #牙齿发黑 #牙周炎 #互联网医疗 #口腔健康 #牙体牙髓科 #口腔健康 #口腔卫生 #牙结石 #线上问诊 #牙齿治疗 #线上问诊 #牙结石
牙周炎医院推荐专家
牙周炎地区推荐专家
牙周炎 患友问诊
牙龈出血五六年，早上起床站起来就出血，刷牙后几分钟就好了
28岁男性，牙龈出血五六年，早上起床站起来就出血，刷牙后几分钟就好了，曾经服用过一些药物，但效果不佳。请问如何治疗？
女 49 2024-11-18 04:32:59
补牙后咀嚼疼痛的处理与判断
患者在补牙后出现咀嚼疼痛，经医生询问和分析，可能是牙神经发炎，需要进一步的检查和治疗。
女 58 2024-11-18 04:32:59
42岁男性牙痛20天，用药指导及生活建议
牙痛20天，无其他症状，曾服用袋装药效果不明显。
女 28 2024-11-18 04:32:59
慢性牙周炎根管治疗后仍有疼痛的解决方案
门牙磕碰十几年，慢性牙周炎，根管治疗和充填术后仍有疼痛，需要什么快点的治疗办法？患者女性25岁
男 20 2024-11-18 04:32:59
轻度牙周炎引起的牙龈出血如何护理？
我有轻度牙周炎，吃苹果和刷牙都会牙龈出血，持续两三个月了，想知道如何护理？
女 47 2024-11-18 04:32:59
慢性牙周炎与根尖周炎症咨询
患者因口腔疼痛咨询医生，疼痛在张嘴和咬牙时加重，喝酒后更明显。医生考虑可能是慢性牙周炎或根尖周炎症。患者男性28岁
女 57 2024-11-18 04:32:59
牙根疼痛十年，如何治疗与用药？
牙根疼痛十年，求治疗与用药建议。患者女性71岁
女 43 2024-11-18 04:32:59
牙龈萎缩、牙齿松动及用药咨询
患者咨询牙龈萎缩、牙齿松动及用药问题。患者男性35岁
女 29 2024-11-18 04:32:59
牙髓炎症状及神经根管治疗咨询
牙洞神经炎症疼痛，牙龈肿痛，用药治疗十天，仍有疼痛。患者男性53岁
女 47 2024-11-18 04:32:59
牙髓炎用药咨询
晚上牙疼，白天不疼，已持续一周，喝水也疼。
男 30 2024-11-18 04:32:59
*本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
0
0
0