肾气不足的症状和调养方法
覃志
肾气是中医学名词。中医认为五脏各有气， 肾气为先天之根本。 主要表现在生殖、生长和发育机能和寿命等有关系。
肾气不足的原因：如果是老年人，肾气自然而然就会衰退，这是一种正常的生理现象；先天不足，肾为先天之本，是跟我们遗传有关，从母体里面出生之后就肾气不足；此外，肾气不足常常是由于久病累及肾气损伤，或者是生活起居不慎，特别是房劳过度，还有久居湿地感受寒邪，损伤肾气，或者是与喜欢吃寒凉食物有关系。
肾气不足的临床表现：可以表现有 倦怠无力、视力减退。脱发或者头发早白、牙齿松动易落。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽、气短自汗、心悸、胸闷气短、咳喘、浮肿、腰膝疲软、小便频数清长。性功能下降，男子阳痿或举而不坚，滑精、早泄，检查发现精子减少或精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良、卵巢早衰、闭经、月经不调、不孕等。 舌淡苔白、舌头胖大有齿痕，脉细弱，合并肾阴虚的患者可以合并有口干舌燥、五心烦热、夜间盗汗、舌红苔少、脉细数等。
肾气不足的调养方法：治疗肾气不足可以根据具体症状辨证论治治疗。对于肾阳虚的患者，可以选择一些温肾壮阳的药物，比如金匮肾气丸，右归丸，乌鸡白凤丸、金水宝等。肾阴虚的患者，可以选择滋阴补肾的药物，如大补阴丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸或者吃人参蛤蚧散等治疗。服药期间不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，注意休息，不要熬夜劳累过度。
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