如果是糖尿病的患者在日常生活中就需要注意糖类的摄取,有的患者会因饮食中的糖类无法估算就会产生恐惧因此戒掉了,就会造成营养素加速流失。因此,我们该如何保持一边的摄取营养一边的控制血糖的水平呢?在平时我们除了“少吃精制糖”、“控制糖量”,以外,还应该从饮食、运动、治疗等一起控制血糖,还要了解自己的身体所需的营养素,因此就要树立正确的营养摄取观念,轻松地应对血糖的控制。
1. 蛋白质适量摄取,预防肾脏病变
为了预防肾脏发生病变,我们就要控制好高血糖、高血压与高血脂的症状,并且适量的摄取蛋白质。因此我们除了控制糖的摄入量,还要适当的控制蛋白质的摄入量。因为适量的摄取蛋白质的含量也是保护肾脏和预防肾脏发生病变的关键。
2.补充维生素B群,预防末梢神经病变
糖尿病的常见的并发症之一神经病变,若是因为我们疏于预防和照顾,如果病情出现恶化就难以复原,甚至还会面临截肢的命运。糖尿病的患者还会出现多尿的症状,就会造成水溶性维生素与矿物质的大量流失。患者如果长期服用降血糖药物,就会造成维生素B12的缺乏,因此就会引发贫血的症状或者末梢神经发生病变。因此在平时我们要注重保护手和足部外,还要适量的摄取锌、铬、镁、钙等矿物质。我们还要补充体内流失的维生素B12.
3.及时补充叶黄素和钙,预防眼睛病变及骨质疏松
糖尿病的患者由于长期的血糖升高就会对末梢神经的微血管造成一定的伤害,明显的症状就是眼部会出现问题会发生视网膜病变。因此未来预防视网膜发生病变,在平时除了积极控制血糖与定期检查外,还要注意对眼睛的保养。在平时可以多摄取对眼睛有益的营养素,比如叶黄素、维生素A、维生素C等营养物质。糖尿病患者也会因为多尿导致体内的钙、磷等元素流失,胰岛素分泌的不足对造骨细胞的活性也有很大影响,因此糖尿病患者还会出现骨质疏松的症状。如果要预防骨质疏松,在饮食中要及时的补钙,也要摄取适量的维生素D3。
糖尿病其实不可怕,可怕的是并发症,因此只要我们在平时的生活多注意,就可以起到预防由糖尿病引发的并发症。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 每天睡觉手发麻是什么原因?


健康饮食指南
文章 精神病患者得了糖尿病,病情会更加复杂吗?


绿色医疗倡导者
文章 甲亢不治疗可以自愈吗?


家庭医疗小助手
文章 尖锐湿疣不治疗会自愈吗?


医疗故事汇
文章 前列腺增生如何缓解症状?


中医养生之道
文章 糖尿病并发症下肢静脉血栓是怎么回事?


家庭医疗小助手
文章 糖尿病并发症脚疼怎么办?


远程医疗新视界
文章 糖尿病的症状有哪些?如何预防?后果严重吗?风险大吗?是怎么回事?


生命之光传递者
文章 甲亢是怎么回事?


家庭医疗小助手
文章 糖尿病口臭怎么办?


老年健康守护者
老人双腿抬不起,伴有疼痛和冒汗,疑为血管疾病。患者男性60岁
就诊科室:骨科
总交流次数:19

王宗明
主治医师
五莲县中医医院
骨折愈合良好但疼痛严重,影响生活,有糖尿病。患者女性66岁
就诊科室:骨科
总交流次数:20

万海源
主治医师
潍坊和济医院
左手左脚发麻,左肩骨痛,血糖高,咨询血管瘤和颈椎腰椎间盘突出病情。患者男性52岁
就诊科室:血管外科
总交流次数:41

尹智明
主治医师
亳州市人民医院
大家都在问

刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院


谭艳华
主任医师
内分泌科
吉林市人民医院

徐萍
主任医师
内分泌科