老年人在临床上非常容易出现营养不良的表现,有学者研究发现,我国居民的膳食水平主要是三大营养物质,其中包括蛋白质,脂肪,碳水化合物,居民的营养摄入已经达到了推荐水平,但是微量元素摄入仍是不足的,尤其是对于老年的患者来讲,营养不良是最容易发生,老年人为什么容易发生营养?今天就为大家来仔细的解读一下!
第一,营养不良在每个年龄段都会发生,但是老年人由于体质虚弱,各方面的代谢下降,很容易出现营养不良,另外,老年人食欲减退并且不爱吃东西,经常没有胃口,营养摄入不均导致营养失衡从而出现了营养不良,正常老年人能量的摄入应该在 2000 卡左右,吃的少是不能够保持营养均衡的,所以,老年人应该增加体育锻炼以及体力劳动,促进胃肠蠕动以及胃排空,增强饭前的饥饿感而提高食欲。
第二,老年人牙口不好,因为牙口不好而影响食物的摄入,对于很多食物难以咀嚼,因此,就选择放弃吃这一类食物,最终出现了营养不良,所以,老年人应该进食一些流质富含有营养类的食物,比如稀饭,稀粥,面条,馒头等等,并且吃一些容易消化类的蔬菜和水果。
第三,慢性疾病也是导致老年人营养不良的主要原因之一,老年人会患有很多基础疾病,这些疾病影响胃肠功能,并且疾病的用药也会刺激胃肠,导致老年人食欲减退不爱吃饭,长期以往就会出现营养不良的表现。
总结,老年人出现营养不良的情况非常多见,应该查明原因然后进行相关的对症治疗,选择合适的膳食纤维以及合适的饮食方法来进行食补,保证营养均衡才是预防营养不良的最关键原则!

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