扎马尾辫是导致头痛的罪魁祸首

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马尾辫子紧扎不放惹头疼

 

医生说头痛不是由于精神压力造成的,极有可能是一直扎得高高的马尾辫子惹的祸。平时很喜欢扎着高高的马尾辫子,把头发一条不漏的扎紧,看起来清爽利落。但是医生说由于我们的头皮布满了神经和血管,相当敏感。一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射,引起头痛。

 

医生认为,这种头痛的治疗与预防都很简单。首先,马尾辫不宜长时间扎,一旦有了可放松的时机,应该赶紧取下发箍,让自己的头皮休息一下。其次,头发过长、过多的女性不宜尝试这种发型,因为发辫的重量较大,对头皮的伤害尤其严重。此外,经常梳圆髻的女性,可能会遇到和马尾辫同样的问题。不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。

 

 

头痛患者超半数习惯扎马尾辫

 

据英国一家诊所统计,在前来就医的93位女性头痛患者中,其中有50位都是因为梳着马尾辫引起的。疼痛范围能从发箍辐射到头顶、前额、太阳穴、颈部。当医生让她们解下发辫后,立刻就有4人的症状得到缓解,半小时内则有32位得到缓解。

 

英国学者认为,头皮附近布满了神经和血液,相当敏感,不当的压迫拉扯会造成血管舒张收缩异常。由此建议,如果偏头痛病人习惯扎马尾,不妨换个发型,可能对病情有帮助。

 

除了马尾辫子外配饰太紧也致头痛

 

摆动的辫子还不是唯一造成头痛的因素:帽子太紧、头巾太紧、耳环太重都是罪魁祸首,因为它们可能会拉动同一种相关组织。还有调查认为头皮、脸部和耳部的皮肤经常伴随偏头痛一起发生。如果耳环造成了恶性过敏,很可能是头痛发生的征兆,但并非头痛的原因。

 

 

简单6种方法解除头痛困扰

 

揉太阳穴

 

每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。

 

将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

 

热水浸手

 

 偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

 

中药塞鼻

 

 取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时,可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

 

吃含镁食物

 

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解偏头痛症状有一定作用。

 

饮浓薄荷茶

 

 取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗偏头痛也有一定作用。

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