膝过伸常规训练
发表人:
孙争锋
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1535人
. 控制膝过伸常规训练:
- ① 控制训练:仰卧位伸膝控制,保持 15s。俯卧位屈膝控制,避免臀部抬起,保持 15s;
- ② 股四头肌肌力和耐力训练:采用绑式沙袋或股四头肌训练椅;
- ③ 踝背屈诱发训练:仰卧位屈髋屈膝、髋膝伸展位、坐位及站立位时踝背屈;上下楼梯控制训练,治疗师站于患者身后,用膝关节抵患肢腘窝处,患腿站立负重保持 0~15s,健腿做上下楼梯运动 20 遍;
- ④ 倒走训练:患侧伸髋屈膝,注意防止患腿支撑相膝过伸;应用膝关节支架或支具防止膝过伸;辅助行走训练,治疗师一手辅助或膝关节辅助患膝腘窝处防止行走时膝过伸,另一手辅助患侧骨盆上缘防止行走画圈,训练均每日 5~10 次;
- ⑤ 蹲马步训练:患者双上肢平举,屈髋屈膝位的保持训练,嘱患者重心尽可能后移,治疗师辅助患者双髋、抵住患者双膝双足加以保护;
- ⑥ 靠墙下蹲训练:患者背依靠墙面,双下肢自然下垂,双足分开与肩同宽, 双下肢屈髋屈膝 90 度的保持训练,治疗师抵住患者双膝双足加以保护。
- ⑦ 患侧蹲起训练:患者取直立位,健侧下肢伸向前方,嘱患侧膝关节在 0~15 度做股四头肌离心向心收缩训练,及膝关节控制训练;
- ⑧ 提高膝关节稳定性,屈膝站立或行走;

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