你失眠了吗？

很多人经常都会说哎呀我失眠了，我最近没有休息好，那么，你到底是不是真的失眠呢？下来我给大家科普一下失眠

失眠是一种症状，表现为有充足睡眠时间的个体出现长时间的入睡困难、睡眠中断、早醒、持续睡眠时间减少或者睡后不解乏。

失眠可见于多种情况，患有躯体疾病和精神障碍者尤为常见。

睡眠障碍国际分类第二版根据失眠的不同原因，将失眠分为适应性失眠，心理性失眠，矛盾性失眠，原发性失眠，精神障碍所致失眠睡眠卫生不良所致失眠，儿童行为性失眠，药物或酒精所致失眠，躯体疾病所致失眠。

原发性失眠：突出的主诉为入睡困难，睡后易醒，早醒，睡后不解乏；历时之前1月，睡眠量或者质的不满意使患者感到痛苦或者使其社会功能受到损害；并非由其他睡眠障碍，精神障碍，躯体疾病或者物质依赖所致。

长期失眠的人常感白天困倦乏力，注意力不能集中，工作效率下降，或心烦容易发脾气。失眠的持续存在往往使患者对失眠产生紧张，焦虑，担心或者抑郁，越来越关注失眠可能产生严重的后果，从而使失眠加剧，形成恶性循环。