当前位置:

京东健康

聚餐时候的坏习惯会伤害身体,很多人都会中招

聚餐时候的坏习惯会伤害身体,很多人都会中招

刚刚过去的五一小长假,很多人都参加了或大或小的聚会,聚会就免不了聚餐。中古人自古以来感情好的都喜欢在一个饭桌吃饭,饭桌上大家都很热情好客。参加聚会的我们总是会吃得很饱,吃的种类繁多,但是这些饭菜虽然美味,如果使用方法不当的话也还是会对人的健康造成一定的影响的。下面小编给大家介绍几种饭桌上不好的生活习惯,希望对大家有所帮助。

  


菜要趁热吃

 

和我们的长辈、家长一块吃饭的时候他们常说的一句话便是:“快吃快吃,一会儿就凉了”。小编认为之所以出现这种情况和我们的传统习俗有着很大的关系。我们常认为刚出锅的食物,味道最佳,所以即便有点烫也总是吃的很快,我们总会在食物变温之前把它们完全消灭掉。其实趁热吃没有任何科学依据,反而吃的食物过热过烫的话会对人的健康造成影响。

 

有相关研究表明人的口腔、舌头接触的食物最好不要超过四十五度。可是想一下我们吃的火锅,喝的热汤,恐怕这些都超过这个度数了吧。经常使用温度过高的食物的话,还容易刺激我们口内的口腔粘膜,如果食物辛辣的话还有可能引发口腔溃疡等病症。所以小编认为我们大可以等几分钟等食物温度降下来一点再食用。尤其是随着夏天的到来,吃温度过高的食物很容易使人出汗。

  
要多吃肉

 

当我们吃火锅的时候,吃其他任何饭的时候,总会先吃肉,有时候吃饱后还是会把剩下的肉给吃完,其实这是很不健康的生活方式。肉类的价格虽然普遍高于其他菜类,但也并不意味着多吃就一定是好的。日常饮食过程中不能一味的吃肉要注意荤素均衡搭配,肉类蛋白质、脂肪较多,蔬菜类维生素较多,只有两者相得益彰,我们才能有一个好身体。

 


喝碳酸饮料或酒较多

 

朋友聚会的时候,家人聚餐的时候我们总喜欢喝一些酒,一整杯一下子进入自己的胃,还有的一整瓶几分钟就喝完了,这都是非常不健康的习惯。小编认为适度的饮酒和喝碳酸饮料可以,但是要控制在一定的范围内,否则会引发一系列问题。

  
希望大家在聚餐的时候多多注意自己的身体,摈弃那些不良的生活习惯。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 肠炎引起的每天大便三次,如何进行日常治疗与调理

日常生活中,许多人都会遇到大便次数增多的情况,尤其是每天大便三次,甚至感觉大便拉不净。这种情况可能是由于多种原因引起的,其中最常见的原因之一就是肠炎。 肠炎,顾名思义,是指肠道发炎的一种疾病。它可能由细菌、病毒、寄生虫等多种病原体引起。肠炎的主要症状包括腹泻、腹痛、大便次数增多等。如果大便次数增多,并且感觉大便拉不净,可能是肠炎的一种表现。 针对这种情况,可以使用肠炎宁片进行治疗。肠炎宁片是一种中药制剂,具有清热解毒、健脾利湿、止泻止痢的功效。它可以帮助缓解肠炎引起的腹泻、腹痛等症状。 除了药物治疗外,日常生活中还需要注意以下几点: 1. 注意饮食卫生,避免食用生冷、油腻、刺激性食物。 2. 保持良好的作息规律,避免过度劳累。 3. 加强体育锻炼,提高身体素质。 4. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 5. 如症状持续加重或出现其他并发症,应及时就医。 李女士,35岁,患有肠炎已经半年了。她每天大便次数增多,感觉大便拉不净,严重影响生活质量。经过医生建议,她开始服用肠炎宁片,并注意调整饮食和生活习惯。经过一段时间的治疗,她的症状明显改善,大便次数恢复正常,生活质量得到了明显提高。

健康驿站

133 人阅读
查看详情

文章 结肠炎如何有效治疗与日常保养

结肠炎是一种常见的肠道疾病,给患者的生活带来诸多困扰。针对结肠炎的治疗,除了药物治疗外,日常饮食和生活习惯的调整也至关重要。 在药物治疗方面,附子理中丸和乳酸菌素片是治疗结肠炎的常用药物。附子理中丸具有温中散寒、健脾止泻的功效,而乳酸菌素片则能够调节肠道菌群,改善肠道功能。 除了药物治疗,患者在日常生活中还需要注意以下几点: 1. 饮食方面:避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,选择易消化、营养丰富的食物,如稀饭、面条等。 2. 戒烟限酒:烟草和酒精会刺激肠道,加重病情。 3. 适当运动:加强体育锻炼,提高身体免疫力,有助于病情恢复。 4. 保持良好心态:情绪波动会影响肠道功能,患者要保持乐观、积极的心态。 5. 定期复查:结肠炎容易反复发作,患者需要定期复查,以便及时调整治疗方案。 总之,治疗结肠炎需要综合运用药物治疗、饮食调整、生活习惯改善等多种方法。患者应积极配合医生的治疗建议,同时关注自身病情变化,保持良好的生活习惯,才能更好地控制病情,提高生活质量。

医疗故事汇

135 人阅读
查看详情

文章 肚子疼与活检报告:探寻病因与治疗方法

在日常生活中,肚子疼是一个相对常见的症状,它可以由多种原因引起,如饮食不当、消化不良、肠道感染、妇科疾病等。当肚子疼的情况较为严重,且持续时间较长时,患者往往会考虑进行进一步的检查,其中活检报告就是一种常见的检查手段。 活检,即活体组织检查,是通过手术或穿刺等方式取得体内组织样本,然后进行病理学检查的一种方法。活检报告通常会显示组织的病理学特征,如细胞形态、组织结构等,从而帮助医生进行疾病的诊断。 然而,肚子疼与活检报告之间并没有直接的因果关系。也就是说,即使活检报告显示一切正常,肚子疼的症状仍然可能存在。这可能是由于其他原因引起的,如功能性腹痛、慢性疼痛等。 因此,如果出现肚子疼的情况,首先应该考虑的是寻找病因。以下是一些常见的肚子疼的原因和相应的处理方法: 1. 饮食不当:避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物,保持饮食清淡。 2. 消化不良:可以尝试服用一些消化酶或益生菌来改善消化功能。 3. 肠道感染:保持良好的个人卫生习惯,避免食用不洁食物,必要时可以服用抗生素。 4. 妇科疾病:如月经不调、盆腔炎等,应及时就医,进行相关检查和治疗。 5. 功能性腹痛:可以通过调整生活方式、放松心情等方式缓解症状。 总之,肚子疼是一个需要引起重视的症状,应及时就医,寻找病因,并进行相应的治疗。

跨界医疗探索者

133 人阅读
查看详情

文章 粘膜轻度慢性萎缩性胃炎伴个别腺体肠化:治疗与日常保养

慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病,其中粘膜轻度慢性萎缩性胃炎伴个别腺体肠化是其一种表现形式。这种病症虽然症状轻微,但如果不加以重视,可能会逐渐加重,影响身体健康。 针对这种情况,医生通常会推荐使用吗丁啉、奥美拉唑、丽珠得乐等药物进行治疗。这些药物可以帮助缓解症状,改善胃部功能。 除了药物治疗,饮食调理也是非常重要的。患者应该注意饮食宜清淡易消化,避免辛辣刺激性食物,避免暴饮暴食。这样可以帮助减轻胃部负担,促进胃部恢复。 此外,定期复查胃镜也是必要的。通过胃镜检查可以直观地了解胃部状况,及时发现并处理问题。 以下是一个案例:张先生是一位上班族,最近一段时间,他经常感到胃部不适,食欲不振。经过检查,医生诊断他为粘膜轻度慢性萎缩性胃炎伴个别腺体肠化。在医生的建议下,张先生开始服用药物,并注意饮食调理。经过一段时间的治疗,张先生的症状明显改善,生活质量也得到了提高。

远程医疗新视界

147 人阅读
查看详情

视频 食欲不振怎么办,糕点怎么选择

食欲不振是一种常见的症状,让人对食物失去兴趣,甚至影响到日常饮食。在这种情况下,选择一些口感好、营养丰富的糕点可能有助于改善食欲。例如,文章中提到的坚果乳酪蛋糕和黑芝麻蛋糕,它们的酥脆口感和丰富的营养,可能会刺激食欲。 食欲不振可能由多种原因引起,如消化不良、营养不良、口腔问题或肠道疾病等。消化不良可能是由于饮食不规律、过度油腻或辛辣食物等原因引起的。营养不良则可能是因为饮食中缺乏必要的营养素。口腔问题如牙齿问题、口腔溃疡等也可能导致食欲不振。肠道疾病如胃炎、肠炎等也可能影响食欲。 对于食欲不振的患者,建议首先到消化科或内科就诊,医生会根据具体症状进行诊断,并提供相应的治疗方案。治疗食欲不振的关键在于找出病因,并采取针对性的治疗方法。同时,患者应保持良好的饮食习惯,避免过度油腻或辛辣食物,增加营养摄入,促进食欲。

生命守护者联盟

141 人阅读
查看详情

视频 宠物肠胃保健小技巧

疾病解码者

144 人阅读
查看详情

视频 畅享啤酒烧烤小龙虾,无拘无束

中医养生之道

152 人阅读
查看详情

视频 猫咪肠胃调理小技巧:揭秘猫咪健康之道

生命之光传递者

127 人阅读
查看详情

视频 广东特色半山农菌汤包800g老火汤礼盒

生物医疗创新站

140 人阅读
查看详情

视频 探索老陈皮的独特风味与口感之旅

老年健康守护者

145 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近大便中有浅红色的长粘液,很担心是不是有问题?我在服用医生开的复方谷氨酰胺肠溶胶囊和替普瑞酮,还有之前的益生菌。昨天早上大便干燥,使用了开塞露,今天大便不干燥。请问医生这是什么原因?

就诊科室:消化内科

总交流次数:14

医生建议:根据你的描述,大便异常可能与肠道健康有关。建议你多喝水,多吃蔬菜水果,以保持大便的软化。如果大便软化后这种情况消失了,那就没有问题。同时,继续服用医生开的药物,包括复方谷氨酰胺肠溶胶囊和替普瑞酮,并按医嘱使用益生菌。

张建立

副主任医师

郑州市第二人民医院

查看详情

我有消化不良和肠功能紊乱的症状,吃过多种药物,但效果不佳,希望能得到更好的治疗建议。患者信息:无特殊情况。

就诊科室:中医消化科

总交流次数:26

医生建议:根据你的描述,你可能患有消化不良肠功能紊乱。建议你继续服用活菌,至少半个月以上,增加膳食纤维的摄入,并避免食用过多油腻或刺激性食物。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息时间。如果症状持续不改善,建议及时就医。

李丹

副主任医师

上海中医药大学附属曙光医院

查看详情

宝宝大便困难一周,哭闹不止,伴随肛门周围黏膜破损和出血,多喝水和吃水果,患者担忧并寻求治疗建议。

就诊科室:小儿内科

总交流次数:10

医生建议:宝宝的症状可能是由于大便干结导致的肛门周围黏膜破损。建议口服四磨汤来促进排便,并增加膳食纤维的摄入,例如燕麦、全麦面包等。同时,多喝水和吃水果也是非常重要的。如果症状持续或加重,建议及时就医。

陈跃锋

副主任医师

登封市人民医院

查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
健康小工具
×