5月31日是世界第31个戒烟日，我国今年无烟日的主题是：保护青少年远离传统烟草产品和电子烟。

众所周知，吸烟对健康有害，这一点在香烟盒上“吸烟有害健康”的标识，以及大街小巷随处可见的戒烟标语、电视上的公益广告中，得到了广泛的传播。随着健康意识的提高，越来越多的烟民开始主动寻求戒烟，然而，对于如何戒烟，许多人并不了解，甚至包括一些非戒烟门诊的医生，他们往往只会告诉患者“干戒”。然而，干戒的成功率却只有1/10，复吸率极高。

戒烟药物可以缓解戒断症状，帮助有戒烟意愿的吸烟者提高戒烟成功率，减轻戒烟痛苦。根据烟草依赖评估尼古丁中度、重度依赖程度，医生应当向每一位希望获得戒烟帮助的吸烟者提供有效戒烟药物的信息。

目前，推荐的一线戒烟药物包括尼古丁替代疗法药物、盐酸安非他酮缓释片、酒石酸伐尼克兰片。需要注意的是，电子烟并不能用于戒烟，其危害性已经被明确。

鼓励所有吸烟者戒烟，并向他们提供正确的戒烟指导，是每一位医护工作者的责任。

除了药物治疗，戒烟还需要从日常生活中做起，例如：

1. 避免接触烟草制品，如香烟、雪茄、烟斗等。

2. 减少与吸烟者的接触。

3. 增加运动量，提高身体抵抗力。

4. 保持良好的心态，积极面对戒烟过程中的挑战。

戒烟是一项长期而艰巨的任务，需要患者、医生和全社会共同努力。