喝饮料多喝水少,可不仅仅是龋齿这种危害

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
公共营养师孙希娟
孙希娟,公共营养师,京东互联网医院公共营养师团队,营养科

虽然大家都知道,水才是最健康的饮品,但是很多人都不爱喝水觉得没滋没味,而一些酸甜的饮料更受人们的欢迎。只是这些饮料好的口感都来自一些添加剂或者糖类,除了会使牙齿的保护层变薄,危害牙齿的健康,还会增加代谢综合征的风险,比如肥胖及高血脂、 冠心病、 心血管疾病等。而肥胖又会引起代谢紊乱。

经常饮用含糖量高的碳酸饮料,对人体的代谢系统有很大危害。因为饮料中的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度,长期过度摄取软饮料,出现肾损伤的风险也会大大增加。一旦肾功能受损,肾的排泄和调节功效也将会降低。

少量饮用软饮料及运动饮料并不会对人体的健康产生过多的危害,但是每天都喝一瓶甚至多瓶,就有可能危害健康了。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
广告图片 关闭icon
0
0
0