脑梗的前兆及其预防

身体出现这几种症状，或许是脑梗的前兆，需警惕

◇ 耳内神经损伤，听力下降；

◇ 经常出现眼前发黑的情况；

◇ 四肢控制能力下降、肢体不灵活；

◇ 面部肌肉控制能力下降，出现口眼歪斜的现象；

◇ 言语和吞咽功能出现障碍。

预防脑梗，首先要养好血管，这两件事要常做

1、多喝水

人体中的水分会带动血液的循环，可以有效地促进血液中毒素和垃圾的排泄，使血管更健康。只依靠喝水养护效果并不明显，喝水时添加一些养护血管的食材——怀灵菊，效果会更佳。怀灵菊中含有较多的菊甙、生物碱类、氨基酸等养护血管健康的营养素，具有“菊之王”的称号。

根据现代医学已经证实：菊甙和生物碱类可以修复受损血管，并能降低毒素的堆积，灭活有害的自由基，保证血管内壁细胞膜的完整性，并且为身体供给得越多，血管状态越健康。氨基酸具有“养护血管健康”的称号，在压制血管硬化、增加血管弹性方面有着显著的成效。开水冲泡会更容易被吸收的。

2、少喝酒

喝酒是生活中比较常见的现象。但是，喝酒时会引起交感神经兴奋，容易刺激到血管壁，引起血管收缩异常或痉挛，会更加容易导致脑梗等血管疾病的发生，为了身体的健康，一定要少喝酒，平时最好能够用茶水来代替酒水，对血管健康会很有帮助的。