正确测量血压的方法

高血压患者来说,预防和控制高血压最有效的方法是坚持每天定时测量血压,了解自己的血压状况,早发现、早预防、早治疗。

 
很多高血压患者并不知道如何正确测量血压,导致测出的血压不准。那么要如何测量血压才准确,测量血压要注意哪些要点?
 
一:测量血压前
 
1:要禁烟禁酒禁咖啡等使人兴奋的物质,兴奋会使血压升高
 
2:要静坐至少5分钟,避免情绪激动、剧烈运动等导致血压飙升的情况。
 
3:要排空膀胱,否则会测出“高血压”
 
二:测量血压时
 
测量时,手臂抖动或者紧张,屏住呼吸,血压计电量过低,袖带过大过小,穿着过厚,袖带气囊气体未排空等等都会影响测量结果的准确性,脉搏波电子血压计的正常测量步骤。
 
1:裸露上臂,将手臂穿入袖带,袖带的二根导气管应正对手臂内侧中心,然后拉紧袖带尾端,袖带下边缘离手肘2-3厘米,松紧程度离手肘一指宽。
 
2:挺直身体坐在椅子上,两脚平放在地板上。
 
3:将手臂稍作弯曲,轻松自然地平放在桌面上,使袖带中心与心脏处于同一高度。
 
4:按下开关,开启测量,测量过程请保持身心放松,自然呼吸,身体不乱动,否则会影响测量结果的准确性。
 
三:测量结束后
 
1:没有高血压却测出高血压怎么办?请不要紧张,可休息五分钟后再次测量。《中国高血压指南》建议测量三次,取后两次的平均值,两次测量之间时间间隔3至5分钟。
 
2:出现二次测量结果不一样怎么办?医学实验证明,一个正常人,一天当中血压是起伏变化的,人在睡眠血压低,上午8点至10点血压相对高些,正常人一天中收缩压(高压)的变化幅度在20mmHg至40mmHg之间,舒张压(低压)的变化在10mmHg至20mmHg之间,即使在夜间睡眠状态下,也有5mmHg至10mmHg血压值的变化,所以二次测量血压值的小幅度浮动是属于正常现象。
 
四:测量结果不准确
 
很多人说,我都按以上操作去测血压,可是血压结果不准确是怎么回事呢?只因他们忽略了以下 4 点。
 
1:测血压是量左手还是量右手?
 
一般情况下测量右臂的血压,但约20%的人左右上臂血压差别>10mmHg(称为臂间血压差异),因此推荐第一次检查时应测量左右上臂血压。如臂间血压差异持续>20mmHg,则应高度警惕主动脉弓缩窄及上肢动脉闭塞。当左右上臂血压不一致时,采用数值较高侧的手臂测量血压值。
 
2:测血压是坐着量还是躺着量?
 
目前对于血压测量的姿势也没有十分明确的规定。通常认为,只要患者将测量的上臂与心脏处于水平位置,那么无论是坐着、躺着,甚至是站着测量血压,都是可以的。
 
临床中测量血压时,为了方便,一般是坐着测量。因此建议大家在家中测量血压时,尽量以坐着测量血压为准。
 
3:测量血压是吃药前测还是吃药后测?
 
(1)若是为了监测自己血压水平,则在服药前测血压
 
(2)若是为了观察药物效果,则在服药后两个小时左右测血压
 
(3)大多数情况下,应在吃药前测血压,以便了解血压控制情况
 
4:测量血压是电子血压计好还是水银血压计好?
 
(1)电子血压计的准确性,并不比台式水银血压计差。脉搏波电子血压计,国家发明专利双管双传感血压测量黑科技产品,测量准确度达±2mmHg,远高于行业标准±5mmHg。
 
(2)水银血压计中的水银对人体和环境有危害性,使用起来也复杂。而脉搏波电子血压计操作简单,显示清晰,能自动记录之前测量过的血压数值,还能在线看血压健康报告,帮助高血压患者科学管理血压健康。
参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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周晓·副主任医师
周晓副主任医师三甲可处方
安徽医科大学第二附属医院胸外科
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擅长:肺部结节(肺部磨玻璃结节)、早期肺癌、食管癌、手汗症、头汗症、赤面症、气胸、肺大疱、纵隔肿瘤(胸腺瘤等)、漏斗胸、肺转移瘤、血胸、肋骨骨折、胸腔积液等胸部疾病微创单孔、两孔胸腔镜手术治疗,肺结节的早期诊治,尤其擅长胸腔镜下亚肺叶切除(楔形切除、肺段切除、联合肺段切除)治疗肺磨玻璃结节,同时开展肺磨玻璃结节的消融治疗。支气管扩张、肺隔离症、肺部良性肿瘤、肺部错构瘤、食管癌、食管平滑肌瘤、食管间质瘤、胸腺瘤、纵隔肿瘤等胸部良恶性肿瘤的微创胸腔镜手术治疗,以及胸部外伤、肋骨骨折、食管异物的急救处理。
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#高血压#高血压Ⅲ#高血压?#概述#检查#患病护理
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有头痛、心悸、胸闷、恶心、呕吐等高血压症状主要有药物、介入治疗等,随病因同有差异若早期干预,死亡率高,3年病死率达50%以上简介肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。症状表现:本病通常会引起任何特定症状,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。诊断依据:医师结合患者的临床症状(如头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心等)、以及影像学检查(数字减影血管造影、血管内超声磁共振血管成像、螺旋CT血管成像等),提示肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%,可做出诊断[3]。肾动脉狭窄有哪些类型?根据该病主要病因,可将此病分型为:纤维肌性发育良所致的肾动脉狭窄动脉粥样硬化所致的肾动脉狭窄大动脉炎所致的肾动脉狭窄高血压所致的肾动脉狭窄高脂血症所致的肾动脉狭窄是否具有传染性?否是否常见?常见,发病率约占高血压患者的5%~10%[2]。是否可以治愈?可以达到临床治愈(通过相关治疗各种症状已经完全消失,或疾病本身并有痊愈,但是患者的生存质量已经得到明显改善)。有效治疗可提高患者生活质量,治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。是否遗传?否是否医保范围?是
周晓·副主任医师张凌主任医师中日友好医院
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