神经衰弱者需注意喝茶养生

中国是一个有着五千历史文化的国家，很多人都有在空闲的时候喝茶的习惯，这已经成为了许多人养生的方式。不过喝茶这种养生方式并适合所有所有人，其中就包括神经衰弱患者。有关这方面的具体情况，大家可以看看下面文章对其的介绍，阅读完下文您就会了解的。

神经衰弱患者往往害怕饮茶，认为饮茶后，刺激神经，可能更加睡不着觉。实际上，从辨证施治的观点来看，要使患者夜晚能睡得香，必须在白天设法使其达到精神振奋。因此，神经衰弱者可在白天上、下午各饮一次淡茶，上午饮花茶，下午饮绿茶，以达到振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶，平复情绪就能安稳入睡。

专家说，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的，而神经衰弱者饮茶量应适当减少。

从改善神经衰弱症状的角度看，喝淡茶为好。淡茶内茶碱含量较少，能提神醒脑，恢复体力，使人保持清醒，而且不会影响睡眠。医生介绍了几种适合神经衰弱者饮用的保健茶：

1、乌龙保健茶原料：乌龙茶4克，槐角24克，冬瓜皮24克，首乌40克，山楂肉20克。制作：乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。功能：防病保健，常服可健身延年。

2、乌龙戏珠枣茶原料：沧州金丝小枣，福建乌龙茶。制作：将茶滤纸袋直接放入杯中，开水冲泡，代茶饮。功能：益智安神，适用于胃病、神经衰弱及各种慢性病。

3、刺五加茉莉花茶原料：用刺五加、茉莉花、绿茶等组成。不拘时，频频饮。功能益智安神，适用于气短乏力、神疲怠倦等症。

上面文章专家已经为大家十分详细地讲解了喝茶为什么会诱发神经衰弱，不过也不是所有的茶品都是这样的，神经衰弱还有一些茶可以饮用的，上面文章已经为大家推荐三种了。不过喝茶是小事，患上神经衰弱及早去医院接受治疗才是真的，这样才不会对身体造成什么伤害。